11月22日，王俊凯更新动态，晒出一组健身餐，配文向健身餐说拜拜，期待火锅烧烤炸鸡可乐等食物。
工作室官博转发此动态，并宽慰王俊凯该吃吃该喝喝，体重先不往心里搁！而小凯则在评论区回复道：先？体重上升空间很大，我可以不往心里隔很久。
而他的这张配图，着实把人吓了一跳，只见电子秤上显示着“48.2”。据传王俊凯的身高为180cm左右， 而之前Vogue官方晒出的身高为182cm。虽然身高有水分，但是作为一个成年男生体重不过百斤，着实让人有些惊讶。
据悉，为了拍摄新电影需要按照需求减重20斤，从120斤减至96斤，毕竟体重基数小，不是几百斤的大胖子。小凯本身就不重，还要减掉20多斤，难度可想而知。晒出减肥餐无非是“水煮一切”，吃的不尽兴外，还要每天健身数小时。
王俊凯，小基数减肥健身楷模！作为粉丝虽心疼但更骄傲。
演员是一个表面光鲜但实则辛苦的行业，王俊凯转型做演员的时候就知道。他们有时要夏天穿棉袄，还要强制增胖变瘦毁形象。作为偶像， 能为了自己热爱的事物毁形象做改变，不得不说小凯你很敬业。
下面三张图是今年王俊凯21岁生日的直播截图。照片中的小凯已经为了角色而蓄发减重。在直播中他想吃蛋糕，还要经过助理的同意。那个时候的他，忍受着刚下飞机的疲惫，还要给我们生日直播。
这是一个很功利的社会，没有人会在乎你付出了多少，牺牲了多少， 更多的人只看结果。
看看王俊凯的减肥实例， 减肥其实没有那么难，只要你行动和毅力跟得上。
随着TFBOYS三小只慢慢长大，每个人都在向不同的方向发展。之前在接受采访的时候， 王俊凯就曾表示考进北京电影学院，是为了提高自己的演技。
这几年我们目睹了这位新生代演员的诞生，为了成为自己理想中的演员，他付出了很多。
在拍摄电影《长城》的时候，很多人觉得选择王俊凯是一个商业目的的原因， 但是张艺谋觉得小凯是一个很有潜质的演员。
与王俊凯一起出演《天坑鹰猎》的老戏骨刘佩琦这样评价王俊凯：我挺认可这个孩子的，能把人物拿捏成这个程度。
拍摄《天坑鹰猎》的时候大部分都是棚拍，摄影棚内空气质量很差，每次下班的时候，两个鼻孔里都是灰。有时吊威亚要很久， 王俊凯脸部充血都不说话。
甚至说出过“好演员的春天到了”的徐峥都来夸小凯：凯凯已经往专业的真正的演员去了。
自己的努力获得了圈内前辈的高度评价，这是一种很高的鼓舞。
不论从曾经的天坑鹰猎，还是749局亦或是现在拍摄的新剧，每一部作品付出了多少心血只有他自己知道。做演员需要有灵气，但是热爱和敬业可以让灵气无限期延长， 希望若干年后可以这样评价王俊凯：老戏骨。