网友们，你们有没有做过选择，然后对于自己的选择，你们后悔过吗？你们喜欢吴莫愁吗？
我是一个标准上班族，周一到周五开车上班，有时候周六也被公司剥夺剩余时间，在办公室一坐要一天，晚上回到家感到很乏力，明显是缺乏运动的表现。现在已经是而立之年了，身体状态越来越差，不行不行，必须要运动一下了。
于是选择了最简单的运动方式，跑步。练了2个星期（其实只是两个周末），感觉还可以，慢慢地能一口气跑下来小10公里。在朋友的鼓励和建议下，我报名了半程马拉松比赛，也算是鞭策自己继续坚持下去。半程马拉松，21公里，虽然平时训练没有跑过这个量，但我想到比赛坚持一下，应该没问题。比赛期很快就到了，我来到了北京，人生的第一次马拉松，心情有些小激动。
天气很冷，提前一天到赛场区领取装备，有些舟车劳顿，不过趁还有半天时间，可以在赛场周边转转，毕竟是在鸟巢附近，想着明天可以跑进鸟巢体育场，心情不由得兴奋起来。
第二天比赛，由于前一天选择的旅店距离赛场教远，早上没有解决早点问题就飞奔地铁站，算着时间打出20-30分钟的量。但现实给了我狠狠一巴掌，预留的时间太短了，下了地铁站，仓促地解决早点问题，距赛场还有很长一段距离，眼看还15分钟就比赛开始了，不得不先跑上一段，到了比赛区，整理好装备还有2分钟，累的上气不接下气。。。
就这样，伴随着悲催的起跑枪响，我的被虐行程开始了。起初的5km还算中规中矩，能跟上大部队，从6km开始胃部出现岔气儿，我想肯定是比赛前飞奔的那一段耗费了太多体力。开始走走停停，一直到12km才逐渐好转，跌跌撞撞跑到17km，我个人的“撞墙期”来了，明显平时训练不足，心里一直有个念头，以后打死我也不参加马拉松了，这是要猝死的节奏啊。
就这样开始了龟速竞走，很快就被“2.45”的兔子超过了我，即将要被“3.00”的兔子追上，心想来一趟不能白来，怎么也要在规定的3小时内跑完全程才行，如果超时关门了就进不了鸟巢了。
于是我使出了洪荒之力，董存瑞，黄继光，刘胡兰这些人在我脑海里飞速闪过，是的，我不是一个人在战斗！临近终点，连思考都成了一种负担，只想赶快结束，再也不跑步了。2小时56分，结束了，连坐下来的力气都没有，全身像散了架子一样。鸟巢终点没有休息区，又走了几百米，我都想躺在地上，怕引起骚乱于是就忍了。。。
怎么说也拿到人生的第一块马拉松奖牌，很沉的，感觉值了
拖着半残的身体回到家，在床上躺了一天，一个星期内，正常走路都成问题，上下楼梯堪比登山。一度修正了一年多没有跑步。渐渐的身体状况愈发不好，决定重整旗鼓，东山再起。一个人可以被毁灭，但不能被打败！
下载了跑步软件，每天晚上抽出来时间科学训练，按时打卡。采购了跑步装备，下载好适合跑步的音乐，就这样为我的第二场半程马拉松打下基础。每周的训练计划如下：
终于迎来了第二场比赛，河北野三坡半程马拉松，这是个旅游景点，初到此地，让我想起了兰亭集序：此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右。
有了上一次被虐的教训，这次没有仓促，提前一天到赛场，选择距离起跑最近的旅店，晚上9点休息。比赛日5点起床，早点吃的清淡且不宜过饱。提前1小时到赛场做拉伸，一切准备得很充足，淡定的起跑。
这次由于充分准备，状态饱满，一口气冲到15km休息点稍作调整，很轻松跑完全程。整个赛事补给还是相当到位，这一点值得点赞。
总的来说，运动贵在坚持，没有完不成的赛道，没有到不了的远方。过程中我也曾有过运动伤病，也有过髂胫束综合征，幸运的是通过合理的训练休息我调整得还不错。希望以后在科学训练的基础上，我还能挑战全程马拉松，到国外去跑。马拉松这一神圣的运动，可能看上去并不遥远！
(2017-10-26)
如果生活能重来一次，你会如何选择？
如果真的有月光宝盒，你最想回到记忆中的哪个时刻？
你最想改变的是什么？
如果回到过去，我要做爸妈的乖宝宝，有事没事回家里腻着他们，不总惹他们生气，不总是跟他们怄气。
如果回到过去，我要拾起荒废的书本好好学习，好好听老师讲课，不总是睡觉了，也不跟老师做对了。
如果回到过去，我要选择一个我喜欢的城市生活，健健身，跑跑步，练练瑜伽，跳跳舞。
如果回到过去，我要学习弹至少一种乐器，看到别人会才艺的时候真的很想学。
如果回到过去，我会抓紧她，保护她。不会让爱我的人离我而去。
细细想来，想改变的东西太多了，一个宝盒好像不够用。
有些事情很想挽回，失去了的还想得到，还是心有不甘。
可是如果真的回到了过去，
依着自己当时那个浪荡的样子，
估计也挽回不了什么吧。
(2017-10-27)
幸福，就是在一起...一个人不管有多好，首先他是你的，才有意义。爱情到最后，不是比谁更出色，而是看谁最后能留在你身边。所以，最好的那一个，不是来自星星的你，而是来自身边的你。所谓一辈子，就是死心塌地的陪着你。最好的爱情，没有天荒，也没有地老，只是想在一起，仅此而已。
男：美女活不错啊，加油再来一次
一个男人在沙漠里快要被饿死了，这时他遇到了七颗龙珠。神龙：“我现在只可以实现你的一个愿望，请你快说吧，我还赶时间。”男人：“我要老婆。。”神龙立刻变出了一个美女，然后不屑的说：“都快饿死了，还贪图人间美色！人类真可悲！”说完就马上消失了。龙珠各散东西，男人接着说：“…饼。”。
女人的爱是男人疼出来的，某种程度上来说，你越疼你的女人，别的男人越不能抢走她，她也越依赖你；感情并不等于爱情，两个人有感情，有可能只是友谊和亲情，但爱情却复杂多了，爱情是会嫉妒，真爱会让你成为一个更宽容、更自信、更强大也更幸福的人，而且真爱应该是双方的，不是单方面的。
男：刚分手的初恋，晚上又见了
男孩壁咚了她，轻声说：“世上有两种人会像我这么对你好，一个是父亲，另一个是男朋友。你懂我的意思吗？”女孩红着脸摇头：“不懂...”男孩深吸一口气：“你有没有男朋友？”女孩：“没.没有..”男孩继续引导她：“既然你没有男朋友，那你说我想表达什么？”女孩恍然大悟：“你想当我爹？”
【情感】异地恋的两个人谈恋爱就是在和时间赛跑，你坚持住了就赢了，如果被时间打败，就会一辈子错过那个人，所以异地恋也要坚守这心中的那份爱，坚持一下就好，别说距离会让人的感情发生变化，看的还是自己的心在不在对方的身上，对方还在不在你心里。只有心中都彼此，异地恋又算什么。
(2017-10-22)
海贼王809话四皇bigmom知道将星克力架被打败的“军情”后，派出了阵仗浩大的复仇大军去讨回面子。去蛋糕岛城堡结婚的山治曾和复仇军队擦肩而过，深深为在原地傻等的路飞担忧；陪在路飞身边的娜美看到这种阵仗，也劝路飞“暂时先躲起来”。
但是路飞都丝毫不为所动，坚决要独战整个复仇军团！
咱们先抛开路飞坚定的意志不谈，就从实力上看看所谓的“复仇大军”真的有分量让我们未来海贼王“躲起来”暂避锋芒吗？
这里七月君先抛出一张“复仇大军”的合照：
是不是看起来很威武雄壮？其实看过漫画的海迷们都知道，这张复仇军团的大合照上为数不多的干部级人物，有六个都是“酱油”。就这种成色的军团，就是再来一打路飞也不怕！
讨债者：波宾
在整个复仇大军出征的时候，波宾几乎走在军团的最前头，再加上被面具遮去面部的神秘感，很多海迷都下意思的以为“这是位硬角色”！而实际上呢？山治了解布琳的真面目，决心和路飞和解之后，在去找路飞的路上恰好撞到了“这位硬角色”。懵逼状态的波宾，一脚被山治踢飞。不过很快起身，并做出一副“你小子惹上大事了”的表情去追山治。
结果呢？结果下一话就直接倒在血泊里，而干掉他的仅仅是贝吉的三个手下！这充分说明波宾的空有“神秘的外表”，真实实力其实很渣！
奶酪大臣：欧佩拉
欧佩拉位列三十四大臣之一，虽然出手比较少，但是尾田大大已经通过细节告诉我们，这位哥实力确实不咋滴！首先是防御力弱，被前来营救路飞的甚平一招打懵；其实胆子小，因为害怕被惩罚，所以隐瞒了路飞逃跑的事实，导致bigmom海贼团处于情报抓瞎状态，这样胆小的人，实力能厉害到哪去？
文书官：蒙多尔
蒙多尔的能力有点特殊，能通过书书果实制造空间，用来囚困敌人，但在攻击力方面没有展现出任何出彩的地方。在“路飞擒获战”中，他也仅仅是作为辅助战力，真正给予路飞致命打击的另有其人。
另外，在后来路飞团大闹婚礼现场的过程中，玉手箱炸塌了整个城堡，本来有飞行能力的蒙多尔却直接栽了个狗啃泥，说明这位仁兄的体术着实不咋滴！最鲜明的对比就是隔壁的卡二，体术绝佳，即便不会飞，同样稳稳落地~
蛇首族兄妹
整个篇章关于这对兄妹的描述不多，但是在海贼王最新话镜世界路飞和卡塔库栗大战的剧情中，蛇首族兄妹出来刷存在感！在娜美、甚平他们把所有精力用来应付追击的bigmom的时候，这对兄妹从镜世界向桑尼号上放火箭，造成娜美腹背受敌！
卡二和路飞的战斗中，两人只有旁观的分，尾田大大给他们派的任务是偶尔给桑尼号捣下乱，说明本身这两人的定位也就是“跳梁小丑”的水平！
黄油大臣：嘉蕾特
和那对蛇首族兄妹一样，整个蛋糕岛篇章嘉蕾特的表现都乏善可陈。七月君如果没记错的话，复仇大军出征嘉蕾特象征性的露了下脸；路飞逃脱，夏洛特家一群大臣开“愚蠢”作战会议的时候秀了下颜值；蛋糕岛整个城堡坍塌的时候，直接吓的向卡二求救......
这种级别的战力，路飞都不用动手，一个定向霸王色就能把她放倒！
所以，这样挨个分析下来，看上去浩浩荡荡的复仇军团，真正能拿的出手的战力几乎没有，这种阵容路飞需要“躲避吗”？明显不需要！抛开路飞战斗状态的问题，别说一个复仇军团，就是再来一打，路飞也能照单全收！
以下为网友评论：
网友“衡水用户66xxxx658”：然而路飞还是被抓了
网友“想破脑壳”：表示没看过
网友“丫信”：确实
网友““” 不想说话”：大妈团，果实花样那么多都那么水！二星蒋在不出手就有点说不过去了，，
(2017-10-16)
马上就要播出一部新的电视剧，古装励志剧，名字叫做重耳传，所主演的有张一山王荣华等人，不过仔细的看一下，还能够发现，里面饰演公主迎月的居然是沈梦辰，并且还是对里面的男主角痴心，很多人都知道什么人，业余本科，所学的是表演系，但是主要做的是主持人，并且还经常的参加一些综艺类的节目。
沈梦辰的身材还是比较不错的，在模特界也有着一定的名气，不过做主持的话就差了很多，在演技方面就更不用说了，根本就没有办法去出演电视剧，在毕业之后，出演的电视剧角色非常的少，不管是哪一部，基本上都引起不了人们的关注，演技太烂，虽然说现在演员是比较不错的，但是沈梦辰也太不适合了。
曾经在五年之前，在我国内地所上映的新龙门客栈，林青霞在里面所饰演的角色给很多人们都留下了印象，但是沈梦辰却也在里面饰演了一个角色，才没有播出的时候，当人们看到有沈梦辰进行出演，就开始说绝对是又毁了一部经典，很多的网友就开始进行吐槽。
真正的电视剧是否能够成功，并不是因为某一个人，但是从一个角色上面来看，演员所进行的表演好坏却是非常的明显了，沈梦辰在重耳传里面所饰演的公主，在新龙门客栈里面所饰演的一个角色，先不说颜值，不管是气质还是妆容，都是做不了公主的，而且也不适合去扮演一事，分分钟就能够让人们看的出戏。
但如今有很多电视剧都是由受到人们的吐槽烂电视剧非常的多，所以说很多网友就开始喊话沈梦辰，还是不要来抢演员的饭碗儿了，好好的做主持人，提高主持技能就好，如果太无聊的话，那么就可以去参加一些综艺节目，这也是很赚钱的，干嘛非要来抢演员的行业。
以下为网友评论：
网友“酷 ヅ 儿”：不论别的就外貌而言我觉得沈梦辰很漂亮 是不是审美出现问题了
网友“某人”：对那些不懂人情事故的人表示不满，再怎么样还有干活好 我要跟我家梦辰睡了 广大网友晚安。
(2017-10-17)
每当傍晚时分，达孜这片本是宁静的土地就开始躁动，大家开始陆陆续续聚集在一处迎接晚上要举办的篝火晚会。
在篝火晚上开始之前，等待我们的是一场藏戏表演。藏戏是以民间歌舞形式表现故事内容的综合性表演艺术，历史十分悠久，剧种流派众多，表演形式富有民族特色。现代藏戏有剧本、舞蹈表演、因人定曲的唱腔、不同角色不同的服装及面具，还有乐队伴奏和伴唱。
生活在江南的我从小就耳濡目染越剧，藏戏还是第一次见，只怪自己才疏学浅，看了全程也没能理解剧情和精髓，但和藏族同胞们一起盘坐在草地上感受这样的氛围也非常棒。
藏民手拉手，围在火堆旁，高歌欢唱，这就是对火的敬畏和上天馈赠的感激。在欢快的篝火旁，我还结识了一个当地的小朋友，她问了我的名字，当我离去的时候，她呼喊着我的名字，喊着“小A，再见”，嗯，再见，这里值得再见。
围在篝火前，心中的无畏总是被火焰照亮，这就是被传达的力量。篝火不只表达了人们对自然的敬畏，也讲述了面对自然，人们表现出的内心到底有多么强大。
西藏之行，让我近距离接触西藏的神秘和最朴实的生活，一切都跟想象的一样，只是将这些画面又真实的烙在了心底。每一个画面，都在讲述着一份信仰，这里，你值得去珍藏。
关于行程
这次我只在西藏安排了7天了的行程，且全部在拉萨周边，一是因为这一带旅游基础设施完善且海拔在承受范围内，对于初次进藏的人来说是稳妥的选择，二是因为西藏非常大，可玩的地方很多，必然不会只去一次，而第一次的试探选择了最热门的城市也是为了方便最快了解当地文化。
(2017-10-23)
吻戏现在已经成为电影、电视剧中必不可少的一个环节，为了突出影视作品的质感美，已经少有用借位的方式拍摄，大都是演员们亲自上阵，各个角度抓拍。女星躲不掉的“吻戏”中，范冰冰享受过程,杨幂入戏深要再来一次!
范冰冰拍戏向来大胆，在国产电影《苹果》中与佟大为有不少香艳的镜头，看范冰冰的表情，似乎非常享受的样子。
赵丽颖，感觉最有诗意的一位，也是最自然的一位。
《仙剑3》拍摄中，胡歌和杨幂有一段吻戏，杨幂回忆：当时无法抗拒胡歌的帅气，一个控制不住，竟然留了鼻血。
舒淇曾经在采访中透露与男神梁朝伟的吻戏感受，期间她大爆跟男神吻过三次之多，而且对对方的印象非常好。
在《春娇与志明》拍摄过程中，杨幂与余文乐惊现舌吻，为了达到预期的拍摄效果，杨幂自己提议要再来一次。
作为娱乐圈的大姐大，杨幂的敬业精神可见一斑，如今已为人妇的杨幂在忙于自己事业的同事还要兼顾家庭，为这样的演员点赞，也希望杨幂的事业蒸蒸日上，期待她的新作品。
(2017-08-16)
中国小康网10月17日讯 老马 所有在10月3日到10日期间提交给美国的“多元化移民签证”，也就是俗称的绿卡抽签项目的申请输入，由于技术故障而丢失。
美国绿卡式样
美联社报道，在这期间递交申请的个人被要求重新申请。
美国国务院网站的一则消息说，“在10月3日到10日期间递交的申请不再有效，并被排除在系统之外，它们不被视为重复申请”。
重复申请将使充满期待的申请者失去资格。
这则消息补充说，“鉴于技术问题已经得到解决，新的全面申请递交期将从美国东部夏令时间2017年10月18日星期三的正午开始，直到美国东部标准时间2017年11月22日星期三正午结束”。通知还要求在10月3日到10日期间递交文件的申请者“扔掉”任何确认号码或旧的申请文件。
目前还不清楚何国务院是否能够单独通知申请者。
对于在美国没有家人、或者没有雇主想为他们提供担保，或者申请者不是难民的那些想成为美国人的人来说，“多元化移民签证”是他们唯一的选择。该项目只要求高中学历或者一些年的工作经历就可以递交绿卡申请。
如果申请有效，你的数字被选中，也符合其它移民要求，你还要有资金到达美国。“多元化移民签证”只占每年美国移民总数的一小部分，但是人数超过某些移民项目、例如基于雇用的移民签证。
在2015财政年度，在美国总计发出的53万1463个移民签证中，“多元化移民签证”数量为4万8097个。
此次抽签的中签者，将会在从2018年10月1日到2019年9月30日的2019财政年度获得他们的绿卡签证。
有些国家的公民没有资格申请这个项目，它们是孟加拉国、巴西、加拿大、中国大陆、哥伦比亚、多米尼加共和国、萨尔瓦多、海地、印度、牙买加、墨西哥、尼日利亚、巴基斯坦、秘鲁、菲律宾、韩国、英国（北爱尔兰除外）及其海外领地和越南。。出生在香港、澳门和台湾的居民有资格申请。
(2017-10-17)
就和 FGO 玩家天天 ycfm 一样，《碧蓝幻想》的玩家天天是祝福 KMR（木村唯人） 飞妈，好像运营不挨骂不飞妈的也就 CGSS 了，而在今年 4 月新番中 A-1 制作的《碧蓝幻想》动画依靠 CY 爸爸懂人心的买 BD 送 SSR、素材发售模式，光盘销量是季度霸权，而《碧蓝幻想》在今天的活动中宣布 TV 动画续作制作决定。
《碧蓝幻想》的动画播出遭遇到了一点小小的波折，原本预定在 2017 年 1 月新番播出的 TV 动画，最后是在 4 月新番中正式播出，在 1 月新番中推出了一个特别篇动画，在特别篇动画播出后的广告中，《碧蓝幻想》动画就宣布买光盘送的特典是游戏内的 SSR、素材道具，首卷特典送动画版的SSR 卡塔丽娜，全卷光盘购入特典则是送出 FFJ+金刚晶+黑钢大礼包一份，凭借着这种看动画送游戏素材的的销售模式，《碧蓝幻想》动画光盘也是销量喜人，首卷初动 41874 张。在《碧蓝幻想》动画播出前，就传出了动画将会分割为四季播出，这次的续作 TV 动画制作决定应该是说既定事项，在《碧蓝幻想》第一季 TV 动画的最终话，突然就变成了姬塔的故事，这第二季动画是不是要继续讲姬塔的故事？格兰？不认识的孩子啊。
(2017-10-15)