会偷孩子身高4件事，很多家长还在做，儿科医生：住手！

孩子的身高一直以来都备受关注，家长都想让孩子将来长得高，曾经几年之前还有一则断骨重新接上会长高的谬闻，现在想想还真的是有点后怕………家长为了让孩子长得高，天天喂各种有营养的食物，大鱼大肉经常吃，最后吃的孩子只长肉不长个儿。

幼儿园的家长在一起组建了一个群，经常没事在群里聊聊天，关于宝宝的学习和身体健康都有聊，有一个说自己的孩子不长个，以前比同龄小孩能长得稍微高一点，等到上学了以后也不见长，反而被别的小孩给超过了，然后就非常的着急，为了补充营养，几乎每顿都离不开肉，可是孩子的身高依旧不见长。

看看她喂的这些东西，天天吃肉，肉吃多了脾胃怎么能消化得了，时间长了累虚了，积食了，而对其他食物中的营养不吸收，就会影响身高的发育。就看到孩子越来越胖，身高一动不动，虽然着急，但是也不能盲目给孩子补充营养，很容易伤害孩子的脾胃，另外如果造成孩子性早熟的话，很容易耽误孩子长个。

这4件事会很影响长个，很多家长都还在做，家长快停手！

1. 补一堆营养，不吸收

喂孩子要讲究方法，营养搭配得当，不是说喂得越多就一定越好，就好比给花施肥，每天都施大量的肥，最后会把花都活不成的。

同样的道理，每天给孩子吃大量的营养品，脾胃会承受不住的，虽然身体需要营养，但是不能喂大量的鱼和肉，大鱼大肉特别的油腻，孩子的脾胃消化不了且里面能促进长个的微量元素很少，大部分都是高蛋白，每天摄入适当的鱼肉就足够了。要合理饮食，一天吃的食物种类要在25~30种之间，肉蛋奶，鱼虾，蔬菜水果粗粮一样都不能少。

2. 运动特别的少，天天玩电子产品

生活在一个网络时代，孩子大部分空余的时间都被电子产品给占据了，本应该在活泼好动的年纪迷恋上了玩游戏，天天呆在屋里不出门。这种行为习惯是非常不好的，经常到户外活动，运动一下，晒晒太阳非常利于体内合成维生素d，促进骨骼发育。适量的运动能让骨骼得到一个很好的伸展。

3. 天天熬夜，睡觉晚

现在孩子学业繁重，白天上课晚上回家还要做作业，做到很晚，这非常不利于发育，睡眠充足很重要，尤其是晚上11:00到凌晨3:00能分泌生长激素，要是经常熬到11:00才睡觉的话，会阻碍生长激素分泌，影响长个。

4. 性早熟，身体提前发育

现在生活质量提高了。大多数孩子喜欢吃含有激素或添加剂的零食。吃得太多会导致早熟。一般来说，提前发育的儿童骨骼会提前闭合，青春期后不会再生长。根据研究，发育为性早熟的儿童身高将比正常发育的儿童矮5厘米左右，他们将少吃垃圾，少吃垃圾食品，少喝饮料。这些激素还会增加脾胃消化的负担，多吃会引起食物堆积。