适合血瘀体质：鸡蛋配上这两物，常吃活血化瘀、美容养颜、防结节

血瘀

很多人都有血瘀的问题，今天的专家将教您辨别自己是否有血瘀，以及祛除血瘀的方法。

血瘀是一种大家都很关心的病症，它既是一种病理产物，也是一种致病因素。有的人先天体内就有它，而有的人是后天生病以后才出现它的。

病例：朱姐，在两年前做了乳腺手术，因为自己是糖尿病患者，血糖控制得不理想，居然出现了伤口不愈合的情况。

夏主任告诉我们，糖尿病、乳腺癌、伤口不愈合，这些问题看似没有关联，但都是气血凝滞所致，所以它们其实都和血瘀有关。

很多指标都可以反映血瘀程度，对普通人而言最直观的方法就是看舌头。

通过观察舌头的颜色、舌上瘀点以及舌下络脉都可以判断血瘀的轻中重。

①看舌色

健康的舌色应该是淡红色，轻度的血瘀表现出来的舌色是轻微的暗红色，中度血瘀变得更暗，而重度血瘀则变为青紫色。

②看瘀点或瘀斑

轻度的血瘀在舌头上能看见瘀点，中度的血瘀舌边上会有瘀斑，而重度血瘀的瘀斑不仅出现在舌边，整个舌头都会出现不同范围的瘀斑。

③看舌下络脉

健康的舌下络脉是淡蓝色，长度不超过舌头的五分之三，小于2.7毫米。

轻度血瘀舌下络脉超过五分之三，轻微变粗；中度血瘀舌下络脉接近五分之四，变粗；中度血瘀超过五分之四，严重变粗，有分叉。

满足上述情况的其中一项，就说明我们体内有血瘀，如果几项都满足，说明血瘀很严重。

那么血瘀怎么才能化掉呢？夏主任带来三个办法，其中一个还是她的“祖传秘方”。

1，当归蛋

夏主任从十几岁开始就坚持吃这种鸡蛋，对预防血瘀引起的结节、乳腺类疾病有很好的疗效。

药材

当归15克、香附10克、鸡蛋2个

当归有活血化瘀、调经理气的作用；香附有疏肝行气的作用，它们两个配合在一起就是改善血瘀的“黄金搭档”。

做法

首先把当归、香附、带壳的鸡蛋洗干净，然后加入适量水，大火烧开后煮10分钟。待鸡蛋熟了后，把鸡蛋剥壳再放入水中小火煮10分钟，晾凉后即可食用。

血瘀较重的人，可以将汤汁一起喝掉，一个月吃两次；血瘀较轻的人一个月吃一次即可，这对改善血瘀状态十分有效。如果有痛经症状的朋友，可以在月经前吃上一个，对预防痛经、月经不调都有好处。

不光如此，一些轻度的乳房疼痛、乳房增生患者，也可以吃上一个，坚持下来就能缓解疼痛。

【专家提醒】有出血症状的患者谨慎使用。

2，补血汤

女性的血瘀以气滞血瘀为主，可以通过吃当归蛋调养。而男性的血瘀以气虚血瘀为主，可以用补血汤来调理。

【药材】当归15克、黄芪30克

【做法】用凉水浸泡15分钟，大火烧开，煮10分钟，转小火慢炖20分钟

这两种药合在一起，就有益气活血、养血的作用。夏季容易口干时可以少吃一两次，冬天使用的频率可以高一些。

3，益母草

最后专家给大家介绍了一个武则天御用的活血药——益母草，它不仅能活血化瘀，还能美容养颜，关键是只要一块钱就能买到。

这里给大家介绍一个国家级名中医陈彤云的面膜方，里面就用到了益母草。

方法

西洋参粉半勺、益母草粉、三七粉、茯苓粉、芦荟粉各1勺，配适量的蛋清或者蜂蜜（觉得干也可以添加水或者牛奶）搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上，10-15分钟后清水洗净即可。

注意事项：

1.皮肤有破损、皮肤敏感的人慎用

2.使用前先在手背或者耳后做测试，确认不过敏再上脸