如果奶粉罐上还有四个字，奶粉的价格可以翻倍。营养价值不如最便宜的奶粉
近几年来，“乳铁蛋白”这个词开始疯狂轰炸新手爸妈的朋友圈。
每次买奶粉的时候，都要被销售拉着推荐老半天“养肠胃、治咳嗽、通便秘、防积食……”感觉铺天盖地的好处，不买好像亏了一个亿！
但要搞清楚乳铁蛋白奶粉到底有没有这些“神效”之前，我们有必要了解一下：
乳铁蛋白到底是什么？
其实乳铁蛋白是一种天然的免疫蛋白质。
它最早是在人类母乳中发现的，后来科学家也在其他哺乳动物的乳汁和体液中，发现了这种成分。
说起人类乳汁中的乳铁蛋白，它确实是个好东西：
不仅可以抑制或者杀死宝宝体内的细菌；
还可以抑制病毒在宝宝身体内的活性；
同时还有调节免疫力、维护肠道环境平衡等作用。
虽然乳铁蛋白听上去这么牛，但是——
我不建议你买乳铁蛋白奶粉！
因为你买到的，很可能是沉甸甸的“智商税”！
1. 成分都不同，效果怎么保证？
我上一段说的那些好处，都建立在乳铁蛋白来源于人类母乳这个前提上的，但市面上卖的乳铁蛋白奶粉中的乳铁蛋白都来源于动物，例如：牛。
虽然牛乳中的乳铁蛋白和人乳中的乳铁蛋白氨基酸序列已经有69%相似了，但两个根本不是一个东西。
而且人乳中的乳铁蛋白含量占总蛋白的1/5，其浓度也10倍高于牛乳乳铁蛋白。
人乳中乳铁蛋白浓度约为1.0-3.2mg/ml，牛乳中乳铁蛋白浓度约为0.02-0.35mg/ml
而且目前没有研究资料证明，牛乳中的乳铁蛋白和母乳中的有同样功效。
2. 即使效果相似，其含量也极难保证；
退一万步讲，假设乳铁蛋白奶粉有用，那也得奶粉内的乳铁蛋白含量达标才可以。
但市场上大多数乳铁蛋白奶粉中的乳铁蛋白含量都极少，不信你往下看：
据研究显示：
=28天的母乳中乳铁蛋白含量在0.44-4.4g/L之间。
假设一个宝宝每天的母乳吃1000ml（1l），需要的乳铁蛋白取个中间数是2.5g（250mg）
换算成乳铁蛋白奶粉的话，至少要满足250mg/100ml。
以下为12种乳铁蛋白奶粉含量调查（以配料表为准）：
其中90%奶粉中所标的乳铁蛋白含量远远不达标。
含量都得不到保证，效果能好到哪里呢
3. 挂羊头卖狗肉，混淆视听；
这种情况在市场上很常见，接下来我们看图说话——
你看这个，名字明明是“乳铁蛋白”，配料表上却变成了蛋白粉？
还有这个，“乳铁”旁边标了一个TM，配料表里却完全没有乳铁蛋白的影子！
这是因为——TM只是一个商标名！（同样的知识在别处也要注意避坑哦~）
还有这个，不仅商标要加“乳铁”二字，连配料表里的乳铁蛋白都还标红，但是说到含量问题却一笔带过。
综上乳铁蛋白奶粉里的乳铁蛋白是牛的，不一定对人有用；
就算对人有用含量也得不到保证，还要谨防各种套路；
所以乳铁蛋白奶粉不值得买，更不值得高价买！
再说“有益”和“治病”完全是两回事，所以下次再遇见疯狂给你推荐高价乳铁蛋白奶粉的售货员和朋友圈，请积极绕行。
不过乳铁蛋白奶粉不靠谱，那应该——
如何获取“正宗”的乳铁蛋白？
重要的事情说三遍：
坚持母乳喂养坚持母乳喂养坚持母乳喂养！
这是目前最靠谱最安全最省钱的办法了！
世界卫生组织建议：纯母乳喂养是6个月内婴儿最佳的喂养方式；
婴儿添加辅食后，也应该继续母乳喂养到宝宝2岁或更长时间。
虽然我知道家长也是想让宝宝少生病，所以才会再选奶粉时能选个“好”的。但想让孩子长得健康，除了选对奶粉，以下这些方面也同样重要。
其实真的能让宝宝不生病是这些！
要想让宝宝生病，除了坚持母乳，你还可以从这些方面下手：
1. 按时接种疫苗；
接种疫苗是宝宝预防疾病最有效的外援手段，疫苗通过将微生物减毒或灭毒后接种给宝宝，在宝宝体内不断培养抗体来对抗可能的已知疾病。
除了接种免费的一类疫苗，自费的二类疫苗也要根据家庭经济实力尽量接种，例如：流感疫苗、肺炎疫苗、轮状病毒疫苗。
2. 吃的均衡吃的对；
想让宝宝身体棒棒，那均衡饮食也不能少。
在可以添加辅食后，蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、碘、锌、硒、维生素族群等多种营养搭配才能让宝宝拥有更强健的体魄。
除了吃的东西好，吃的方法也要对，不然喂不进孩子嘴里一切都白费。
喂养上建议家长引导孩子逐渐培养进食习惯，如：吃饭不给玩具、不以食物做奖惩，提倡顺应喂养等。
3. 保证睡眠，适量运动；
除了吃的好，睡眠运动不能少，毕竟劳逸结合才更有效。
大部分孩子一般睡觉都没问题（虽然折腾的都是家长），但多让孩子动一动，不仅可以促进消化，还可以帮助孩子动作发育，例如，小一些的孩子可以在家做做抚触操，2岁以上的孩子可以根据兴趣，保证每天1小时的户外运动。
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们之所以会跳进乳铁蛋白奶粉的坑，一方面是商家嘴炮打的太响，另一方面也是家长急于求成。
但世界上没有“包治百病”的药，更没有“包治百病”的奶粉。
与其花大价钱给孩子喂这样或那样的“时兴”补品，不如加强护理意识，尊重孩子的生长规律，顺应喂养，也能让孩子长的健康可爱。
参考资料：乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识