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奚梦瑶产子的新闻即使已经过去一段时间了,但是热度依然不减。抛除超模的身份不说,作为豪门媳妇的她一举一动都受着所有人关注。
产后的她最近晒出了外出视频,但是却被不少网友苛责:
“有钱人的世界,产后也会发胖吗”
“这身材,和名模关联越来越远了”
“明星生完孩子不是闪电般变瘦吗?怎么到这完全没有明星的架势了”
网友更在意的不是奚梦瑶生下了赌王的长孙,而是对奚梦瑶产后发胖异议非常大。当然了,也有很多网友,特别是妈妈们表示了对奚梦瑶的支持。
“妈妈们真不是超人,变胖怎么了”
“谁生谁懂,别站着说话不腰疼”
“女人又要生孩子,又要带孩子,产后还得保持完美身材吗”
“做女人真倒霉,从小疼到老,是不是只有绝经了才能休息”
其实产后发胖是每个女人的必经之路,不仅如此,怀孕还会冒着巨大的危险。
就好比作为高龄产妇的杨千嬅一样,在怀孕的时候检查出子宫肌瘤。但是为了孩子她甘愿忍受肿瘤在身体内越长越大,最后在孩子出生的时候才一并做了手术。
更别说徐若瑄四十岁怀孕,卧床172天,打三百多针保胎针,坚持到孕32周了。梅婷曾经生孩子的时候,血压一度只剩下60等等。
所以说没有哪一位母亲该被苛责,因为她们甘愿忍受疾病的折磨和身材走样,只是为了孩子能够更健康平安。
作为明星好像最不缺的就是钱了,他们都甘愿为了孩子如此,何况世界上千千普通的母亲呢?但是每个人都会比较在意自己的身材,产后变胖也是有许多因素导致的。
而且以奚梦瑶的身材来说,实际上真不能算上胖了。只是人们对于明星或者别人的要求总是很高。但是真的要明白一点,明星也是人,也是一个普通的妈妈。而妈妈真的不是超人。
下边就来说一下导致产后变胖的因素,供们可以参考下。
一,坐月子狂补
许多在生产后身体虚弱,所以通过食补来进行调养身体。往往是觉得大鱼大肉才能更好调理身体,整个月子下来全是吃油水大的食物。做完月子为了充足的母乳更是坚持食补,所以导致体重居高不下。这样的变胖,也是源于对孩子的爱。
二,产后缺少运动
因为产后恢复身体需要一段时间,而且生产完是不能剧烈运动的。但是产后恢复完还要带孩子,要知道虽然孩子小整天也是难得清闲,喂奶,给孩子换洗尿湿的衣物,做饭,收拾家务等。所以属于产后锻炼,这也是导致发胖的原因之一。
三,产后作息紊乱
新生儿的作息是不固定的。往往白天睡得踏实,晚上就精神抖擞。们无奈也跟着新生儿坐姿紊乱。
算作息正常,但是新生儿晚上要起夜吃奶,们一晚上甚至得起来好几次,长期下来导致内分泌失调而引起的变胖。
面对这小编多多的原因,们如何解决这个问题呢?
一,产后使用束缚带
孕期子宫被撑大,所以在生产后子宫很难一下子恢复到原来的样子,有些女性也会不在意,所以导致许多人产后出现大肚子的情况。
其实在顺产后第二天就可以使用束缚带了。剖宫产的话可以在刀口恢复后使用束缚带。产后使用束缚带能帮助女性保持身材。
但是束缚带也不要一天都使用,产后需要恢复,但是也需要休息。大家可以根据自己的情况制定时间段来合理使用束缚带。
二,母乳喂养加速产后恢复
通过婴儿吸允乳汁,神经系统会刺激母体分泌更多的乳汁。母乳喂养的时候会帮助母体内消耗多余的脂肪,营养物质大部分被身体吸收来促进分泌乳汁,这样可以帮助妈妈们尽早恢复身材,不至于肉全长到了妈妈们身上。
三,合理化饮食调节身体
产后妇女确实很虚弱,但她们不必吃大鱼和大肉来帮助她们康复。油腻的东西只会加速母亲产后发胖的几率。合理饮食,产后也要荤素搭配,也可以吃些粗粮面食帮助胃肠蠕动,记得不要整天搞《狂补》,如高热量、油炸、油腻、甜食等。
产后发胖是大多数妈妈会经历的一个过程,作为家人和丈夫要对妈妈们充分的体谅。妈妈们也不是超人,不能随心所欲按照别人的要求来活出自己。
在有了孩子以后产后妈妈们也有许多不修边幅的时候,家人也要理解,因为她们大部分的爱都给了孩子和家庭,对自己也只是得过且过罢了。
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