文/蕾妈育儿经
自从孩子出生以后，我们就会把所有的精力都放在养育孩子身上。相信没有家长不希望自己可以有一个“高智商”的孩子，但除了遗传以外，孩子的智商高低和他平时的生活习惯也是有一定的关系的。
不知道大家有没有听说过公安大学的李玫瑾教授。别看她是研究犯罪心理的，可她对孩子的心理也非常了解。
孩子的睡眠质量和智商挂钩：
现在人们的生活节奏普遍比较快，所以，熬夜对于我们来说也是很正常的。但熬夜对我们的身体伤害很大，如果孩子也跟着熬夜的话，孩子的智商就会变得越来越低。
可能有人会说，这是胡说八道。但确实有这样一项研究表明，说如果孩子在晚上9点之前不上床睡觉，10点前不进入深度睡眠的话，孩子的智力确实会下降。
但可笑的是，他们这样盲目的给孩子“补脑”，最后起到的效果还真就未必比让孩子早睡早起的效果明显。
李玫瑾：孩子睡觉时，出现这3个反应，长大后“智商”会很高
1. 踢被子
很多孩子在睡觉的时候，都会出现踢被子的现象。这个动作虽然看起来是孩子热了，或者是不老实，但其实是一种智商高的体现。也许这在我们看来，是一个非常平常的动作，但其实，这个动作是有一定的难度的，如果孩子睡觉的时候会踢被子的话，说明孩子的腿部肌肉发育良好，对外界感知很敏感。
如果你的孩子睡觉的时候，会出现这种现象的话，那么，孩子长大以后，很可能会拥有令人羡慕的“高智商”。
2. 睡眠浅
还有的孩子，睡眠很浅，稍微有一点动静，他们就会醒过来。这种现象放在成年人身上可能是神经衰弱，但是如果在孩子身上出现的话，很可能就是孩子对外界的变化很敏感，这种孩子长大以后可能会很聪明。
3. 睡觉会笑
如果你的孩子睡觉会笑的话，长大后可能智商也会很高。一般来说，孩子在睡觉的时候，是做不出来笑的这个表情的，就算做了美梦也未必会笑。孩子睡觉会笑，可能就是宝宝大脑发育良好的最佳证明，这种宝宝长大后智商高的可能性比较高。
如何让孩子有一个好的睡眠？
1. 为孩子提供一个安静的环境
首先，如果我们想要让孩子有一个好的睡眠，我们就要为孩子提供一个安静的环境。在孩子睡觉的时候，我们最好不要看电视、玩手机，把声音开得太大。而且，我们也要尽量选择挡光的窗帘，为孩子关好门，给孩子提供一个昏暗的环境，这样对孩子的睡眠更有利。
2. 睡前不要让孩子过于兴奋
孩子在睡觉之前，我们最好不要让孩子玩得太过兴奋。家长可以选择给孩子念故事书，或者是放一段轻柔的音乐给孩子，总之，不要让孩子太兴奋，否则的话，孩子是很难入睡的。
3. 不让孩子白天睡太久
想让孩子晚上睡得好，家长还不能让孩子白天睡太久。因为睡太久的话，孩子到了晚上的时候，就很难再有困意了，我们尽量让孩子有一个规律的睡眠习惯为好。如果孩子白天总是很困的话，我们尽量多多陪伴孩子，和孩子一起玩，让孩子多活动，忘掉暂时的困意，时间久了，孩子就习惯了正常的作息了。
你家孩子睡觉的时候，会有这些反应吗？欢迎大家在屏幕下方留言评论。
育儿小贴士：
我们每个家长都希望孩子可以很优秀，可以有很高的智商。而我们除了在饮食上要下功夫以外，还要尽量保证孩子可以有一个良好的睡眠习惯。睡眠时间，对于孩子来说很重要，我们不重视的话，不仅会影响孩子的智商，还会影响孩子的骨骼发育。
#父母必修课#