每一位母亲都希望自己的孩子出生后聪明、健康、活泼，但有时却不符合人们的意愿。由于种种原因，婴儿出生后有先天缺陷。在这种情况下，无论最终做出什么样的选择，对宝宝和家人来说都是一种痛苦。
在我们家读了许多先天缺陷的例子后，我们感到有点沉重。没有人能保证我们的孩子会成为下一个孩子，但至少我们能尽力阻止他们。在宝宝的每个生长阶段给它足够的营养，可以很好的避免出生缺陷。
钙
钙与骨的生长有关。对于孕妇来说，缺钙会引起腰痛、关节痛、牙齿松动等症状。对胎儿来说，缺钙会影响胎儿骨骼发育，可能导致畸形等严重后果。
《富含钙质》食品：牛奶、酸奶、豆腐干、豆腐、豆腐、油菜、芹菜、荠菜、西兰花、海带、紫菜、虾皮等。
蛋白质
蛋白质是孕妇身体细胞和组织的重要组成部分，也是生命活动的主要承担者。人体细胞、组织和器官的所有重要活动都需要蛋白质的参与。怀孕期间，孕妇补充蛋白质不仅是为了维持自身的需要，也是为了满足胎儿营养发育的需要。
孕妇孕期补充蛋白质对胎儿的大脑发育非常重要。
蛋白质中的氨基酸在胎儿的生长发育中起着特殊的作用。例如，某些氨基酸的缺乏或过量会对胎儿的生长产生负面影响。同时，孕妇补充充足的蛋白质，还能提高自身免疫力，情绪稳定，有利于睡眠哦！
叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，但对蛋白质合成和胎儿发育至关重要。叶酸不仅能改善孕期失眠、精神低落的状况，还能预防血管硬化。此外，叶酸还可以预防胎儿畸形和早产。因此，叶酸是孕妇必需的营养素之一。建议孕妇在怀孕前3个月开始服用叶酸，并在怀孕早期坚持服用。在日常生活中，也可以多吃绿色蔬菜、鸡蛋、豆类等，这也有助于叶酸的补充。
铁
在整个怀孕期间，孕妇不能缺铁。因为孕妇缺铁会影响胎儿在胃里的正常发育。海上运输后，人体的血容量大大增加，容易产生生理性贫血。缺铁会引起缺铁性贫血。为了满足孕妇和胎儿的发育，孕期可多吃牛肉、蛋黄、豆类、韭菜、桔子、猕猴桃等食物。