儿科医生提醒：你家娃有这4迹象，暗示难长个！抓紧补救还来得及

前两天在小区里遛娃，发现人真的多，孩子们在家里憋坏了，现在都在外面疯玩，大人在旁边聊天，不知不觉，就聊到了孩子的身高问题上，孩子们年龄都差不多，但是个头差距却不小，自家孩子“高人一等”自然很高兴，但是要是矮一头，家长就会着急。

特别是男孩子，有一个大高个对长大后的方方面面都是优势，还能让孩子从小变得自信，可是，现在生活水平上来了，就算父母基因是矮个的孩子，也能因为后天的营养和发育蹿高十公分，为什么还有一部分孩子个头长得慢，矮小呐？

儿科医生提醒：你家娃有这4迹象，暗示难长个！抓紧补救还来得及

1、提前发育，性早熟

现在孩子们吃的食物更多样，但食品安全的问题也越来越多，无论是肉类还是果蔬，都可能存在类激素的物质，还有热量高的零食，会让还肥胖，内分泌紊乱，导致提前发育，这种情况下， 孩子一开始可能猛长个，但是后期就会慢悠悠的长，上了初中可能就不再长高了，影响最终的身高。

建议：孩子过早发育，长个太猛不是好事，可以隔一段时间给孩子测一下骨龄，平时少给孩子吃油炸食品、甜食的零食和反季的水果蔬菜，少吃外卖，自己在家做饭，俺怕粗茶淡饭也是最健康营养的。

2、吃得过“荤”，发胖

家长总想把孩子养的白白胖胖的，尤其是老一辈，觉得孩子瘦了不好，吃得少了都不行，追着孩子喂饭，还喜欢给孩子吃肉，觉得大鱼大肉才叫有营养，青菜、面食都是没营养的，结果孩子的饮食结构“偏荤”，容易发胖，过多的油脂、蛋白质摄入还会妨碍膳食纤维、矿物质、维生素的摄入，这些也是孩子长身体必不可少的。

建议：定期给孩子测量体重，对比同龄人的体型，不要让孩子超重，日常饮食可以按照儿童营养膳食金字塔，五谷杂粮、新鲜果蔬、肉蛋禽奶、海鲜等都要摄入，保证营养既充足，还全面、均衡。

3、脾胃不和，总积食

食物中的营养要想被身体吸收利用，依赖脾胃的运化，如果孩子脾胃不好，总是消化不良、积食，不仅影响食欲，让孩子挑食、厌食， 影响睡眠，让孩子睡不踏实，导致生长激素分泌不足，影响长个，脾脏对营养的吸收、运输功能也会下降，自然影响身体发育。

建议：给孩子调理脾胃，是从4-6个月添加辅食就要开始的工作，可以喝点焦胗棘，隔三差五捏一捏脊，促进肠道积食的排出和脾胃发育，慢慢的孩子消化功能强，肠胃负担小，脾脏对营养的吸收效率也高，孩子自然长高个。