很多人在饮食方面没有太多注意，想吃什么就吃什么，尤其是在饥饿状态下，看到什么能吃的就吃。殊不知，这种饮食方式很伤身体，甚至还可能会出现急性腹痛等症状。其实，这几种食物在空腹时是不建议吃的，因为它们会对身体造成很大伤害。
一、空腹不宜喝酸奶；酸奶是我们生活中很常见的一种食物，而且它具有保健作用，通常在饭后或睡前喝，会促进消化，帮助排气通便，而饥饿状态下它的保健作用则会大大减弱。
二、空腹不宜喝茶；茶是一种健康的饮品，但是空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，甚至还可能会出现头晕乏力、站立不稳等症状。
三、空腹不宜吃香蕉；香蕉中含有较多的镁元素，如果在空腹状态下食用香蕉，则会破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。
四、空腹不宜吃柿子；柿子中含有较多的果胶、胶酚等物质，如果在空腹时食用，则会遇到较强的胃酸，容易形成难以溶解的硬块，如果硬块大，则很容易形成结石，很多人称之为“柿石症”。
五、空腹不宜吃大蒜；大蒜具有强烈的辛辣味，如果空腹食用，则会对胃部黏膜造成强烈刺激，引起胃肠痉挛、绞痛等。
六、空腹不宜喝牛奶豆浆； 牛奶和豆浆中都含有较多的蛋白质，如果空腹饮用，则会被转化为热量消耗掉，也达不到滋补的效果。建议饭后两小时后再喝，或者睡前喝最好。
不能空腹食用的食物还有很多，比如冷饮、山楂等等，这些都是我们生活中最常见的食物，而且是经常耳闻的禁忌，不知道你对这些有多少了解，又有多少人遵守这些禁忌呢？