6-12个月的宝宝，每天都有补充食物的清单，不再为孩子们担心吃什么了！

6个月前，母乳是宝宝最好的食物。

但6个月以后随着宝宝的成长发育，母乳便不能完全满足宝宝的需求了。这时候就需要添加辅食了。

但宝宝脾胃娇弱，辅食可是不能随便添加哦。

6个月时贮藏在宝宝体内的铁元素已经消耗得差不多了，最好是从含铁类食物开始添加，比如含铁米粉。安排在宝宝两顿奶之间。

在7个月大的时候，宝宝已经逐渐适应了补充食物。家长可以给宝宝加一些水果泥和蔬菜泥。到8个月时，肉泥可以适当增加，食物颗粒也可以逐渐增加。

如果你实在不知道该给宝宝如何准备辅食，不妨按着这份饮食清单来！

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松达妈妈提醒：

①添加应遵循从稀到稠，从软到硬，从单一到多样的原则。每次添加一样新辅食后，都应先观察两三日，无过敏反应后再添加下一样。

②宝宝的辅食应遵从少油、少盐原则，一岁以内不必在宝宝食物中额外添加盐、糖等调味品。