自己晒的蒲公英能泡茶喝吗？看完这篇文章，你就晓得了！

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

日常生活中，当我们谈及到蒲公英时，想必大家对它并不陌生，它属于是一种药食两用的植物。甚至在民间很多人还称蒲公英为天然的抗生素，对我们的身体能够起到不错的抗菌消炎或者是清热解毒、消肿散寒等作用；甚至蒲公英对我们常见的痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌还能够起到一定的灭杀作用，从而在一定程度上能够起到缓解肝炎、胃炎以及皮肤等问题。那么，自己晒的蒲公英能泡茶喝吗？没事喝点它，收获着几个益处！

■自己晒的蒲公英能泡茶喝吗？看完这篇文章，你就晓得了！

其实通过我们自己晒干的蒲公英也是能够泡茶饮用的，所以大家在有蒲公英的季节不妨弄点，回家晒干；蒲公英晒干之后还是能够保存比较长的时间。晒干的蒲公英泡茶饮用，能够在一定程度上帮助我们缓解咽喉肿痛、牙齿疼痛、眼睛红肿、湿气过重等问题；甚至还能够帮助我们起到清热解毒以及泻火除湿等作用。生活中，适当的喝点蒲公英茶水，能够及时帮助我们排出体内的毒素，对于我们常见的皮肤炎已经湿疹等皮肤问题能够起到不错的治疗作用。

然而蒲公英性寒，所以并不是所有的朋友都适合饮用，倘若不小心饮用过多，那么就会很容易导致腹泻的问题出现。特别是对于本身就存在有慢性肠炎的朋友来说，一旦饮用蒲公英茶水，就会导致腹泻问题加重。另外对于存在有低血压的朋友来说，一旦饮用蒲公英茶水很容易会对身体不利，这是因为蒲公英茶水本身就具有一定降血压的作用。另外对于蒲公英过敏的朋友也不能饮用，不然很可能会导致皮肤瘙痒或者是荨麻疹等问题出现。

■蒲公英变干的方式有很多，一起来了解下：

●通过太阳晒干的方式：

这种方式需要我们把新鲜的蒲公英先洗干净，这是因为刚采摘的蒲公英会存在一定的尘土和杂质，在清洁之后可以放在太阳下晒干，通常晒个2、3天，在晒干之后就可以只放在干燥的地方进行保存，饮用的时候拿出来即可。

●通过阴干的方式：

倘若最近一直都没有阳光，那么这个时候我们就可以选择阴干的方式。我们首先需要把蒲公英洗干净，最后置放在阴凉的地方，不过大家需要注意的是保持通风，不然很容易会导致蒲公英上滋生细菌，通常来说大约在半个月之后其蒲公英就会变得干燥；这个时候我们直接用干燥的蒲公英泡茶即可。

●通过炒干的方式：

这种方式，需要我们首先把蒲公英的叶子跟根茎分开，最后把蒲公英叶子浸泡在水肿，加入适量的食盐，浸泡大约3分钟左右；随后我们把蒲公英的叶子捞出来切成小段即可。紧接着，我们把锅进行加热，最后把沥干的蒲公英叶子放入锅中进行翻炒，这个时候会出现很多水，把水倒掉，一直到蒲公英内没有水分即可。

结语：蒲公英对我们的身体有着诸多的好处，它不仅仅能够帮助我们起到祛斑祛痘的作用，同时还能够帮助我们促进对食物的消化，还能够起到预防癌症以及利尿止泻等诸多作用。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！