现在很多女人都想要减肥，除了运动之外，平时也要多吃一些碱性食物。女人“手头紧”也要多吃这4种碱性食物，或排毒养颜、瘦出小蛮腰！
韭菜
韭菜中含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最重要的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去，女人平时可劲儿吃，或排毒养颜、瘦出小蛮腰。
西兰花
西兰花是我们平时常吃的一种蔬菜，营养价值及其丰富，其中含有丰富的维生素和胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质。女人每天多吃一点西蓝花，不仅可以帮助抗衰老，还可以帮助瘦出小蛮腰。
绿豆芽
女人若想减肥瘦身，排毒养颜，那么绿豆芽就是不二之选。同时绿豆芽含有大量的维生素C，它能增强人体对自身体内自由基的清除能力，延缓衰老，女人不妨多吃。
土豆
土豆内含有丰富的膳食纤维，并且土豆还是一种碱性食物，非常有利于保持体内酸碱平衡，可以排出体内的一些油脂和垃圾。女人平时多吃，可以帮助瘦身，对皮肤也有好处。