不管家里条件怎么样，这4种水果多给孩子煮着吃，强脾肺发育快！

豆豆今年已经5岁了，在我们的小区里是一个“小明星”，平时活泼可爱，非常招人喜欢。但是最近已经不见豆豆出门了，很多老人都说想豆豆了，但是豆豆的妈妈却说孩子最近状态不好，原来这段时间豆豆生病了，因为脾肺比较差，开始咳嗽，吃饭也吃不好，睡觉也睡不好。

这可把豆豆的妈妈给愁坏了，本来是一个活泼开朗的孩子，一咳就是大半个月，现在吃不好也睡不好，万一影响了孩子的生长发育，可怎么办呢？过一阵儿豆豆马上就要开学了，他的妈妈越来越着急。其实孩子咳嗽归根结底就是脾肺不够强，如果想要给孩子一个健康的疲惫，那么从小就要给孩子调理身体，一些不该吃的食物坚决不能给孩子吃，如果孩子咳嗽了，可以给孩子多煮下面这几种水果来吃，对于孩子滋养脾肺是很不错的。

如果孩子有些轻咳嗽，可以给孩子准备些水果来煮着吃，能够帮助孩子润肺化痰。

1.煮点苹果吃

苹果可以说是在日常生活中非常常见的水果了，几乎每一个超市都有卖的，而且苹果这种水果的营养价值极其丰富，价格也很低，对孩子的身体也可以起到不错的效果。都知道孩子咳嗽不能吃凉的，所以给孩子吃苹果时要给孩子煮着吃，避免受伤到孩子的疲惫，让咳嗽更加严重，那样就不好了。

2.煮点梨吃

通过很多老人的经验之谈，咳嗽吃梨，不过一定要煮着吃，生吃不但不能起到止咳的效果，反而还会加重咳嗽，孩子咳嗽也不能盲目的去注意，首先一定要分辨出孩子咳嗽的类型，再去给孩子吃水果进行调理。

3.煮点胡萝卜吃

胡萝卜也是一种非常不错的水果，它含有的营养元素非常丰富，而且有一些营养成分，对于孩子的眼睛跟身体发育都有着很好的效果。胡萝卜的维生素含量特别高，对提高孩子抵抗力和免疫力都有着不小的帮助，也可以给孩子炒着吃，煮着吃，既美味又能够帮孩子补充营养。

4.蒸柚子

蒸柚子相对前面三种水果来说可能有点冷门了，柚子生吃好吃蒸着吃也很好吃，而且蒸柚子吃对孩子的咳嗽情况是有所缓解的，柚子皮还能去火，也有这止咳化痰的作用，不过一定要注意，不能让孩子生吃柚子，对孩子的身体是没有好处的，蒸着吃才能够起到很好的疗效。

孩子咳嗽其实是一件非常常见的事情，如果孩子不会生病就不会有抗体，所以家长们千万不要过分要求自己，只要能帮助孩子把皮费能力提升上去，免疫力提高就可以了，平时的时候注意多让孩子走走，带孩子出去散散步，给家里多通风。也可以给孩子喝一点鲜甘末等等，三甘末是一种比较温和的食物给孩子喝，没有副作用才能够提高脾胃的运化能力，从而达到润肺化痰的效果！