肝火旺盛，常用这4种中药材泡水喝，养肝护肝更健康

大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，身体健康对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

人有五脏六腑，虽说都是人体重要的身体器官，但被我们提及最多的还属肝脏、肾脏。在中医上，肝主皮毛，人若是肝脏不健康了，人的皮肤就会受到影响，出现蜡黄、长斑、暗沉等情况，影响的不仅是颜值，更是一个人的健康。因此，平时要注意护养肝脏。

人的肝脏最容易出现的一个问题就是肝火过旺，当然这与平时的不健康饮食以及不规律的作息有很大的关系，喝水少也是一个原因，若想肝脏健康，需要多喝水并且保证规律的作息以及饮食清淡。除此之外，常用这4种中药材泡水喝，也能护养肝脏，你了解吗？

第一种：菊花

菊花是一种花卉，常被古人赋予各种含义，借菊抒情。菊花高雅，具有欣赏性，其实菊花还具有养护肝脏的作用。若是常用晒干后的菊花泡水喝，有养肝明目的作用，还能帮助排出肝脏中的垃圾。虽说菊花泡水闻起来清香，但味道苦涩，若是受不了的，可以放一小勺冰糖。

第二种：苦丁

与菊花相比，苦丁可能很多人没有听过，对它就更没有什么了解了，但晒干后的苦丁也是有护养肝脏的功效的，若是常用它来泡水喝，清肺解暑，有止咳的效果。当然，养肝的作用也很好。

第三种：柚子皮

柚子是我们经常吃的一种水果，因口感酸甜，深受大家的喜爱，很多人只知道柚子的果肉能吃，却不知柚子皮的作用其实也挺多的。肝火比较旺盛的人，可以常用晒干后的柚子皮泡水喝，有降肝火的功效。另外，柚子皮还有除臭的功效。因此，吃剩下的柚子皮别扔，用来泡水喝，是护肝的好帮手。

第四种：党参

党参也是一种中药材，属于桔梗科草本植物。它是可以直接用来泡水喝的，特别适合肝火比较旺盛的人喝，具有养肝护肝的功效。另外，气血不足的女性朋友也可以多喝，有补气活血的功效。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！