不管在什么样的时候，每一位父母都想要拥有一位健康的宝宝，不在乎的他将来是否可以有出息，只要他健康就什么都够了！但是有时候的因为母亲的一些影响导致生出来的宝宝不是那么的健康，真的就是很让人揪心了，所以今天小编就来告诉大家想要生出一位可爱健康的宝宝，你需要做到哪些事情呢！
其实非常的简单，只要尽自己最大的努力可以做到以下三点就八九不离十了！但是可惜的是这没一点都不是那么的容易做到的，尤其是第二点，会有很多外在因素的“侵入”！
第一点：首先作为孕妈的你，要做的就是保持营养的均衡，不能太过于补，也不能营养不良，如果补得太过的话，会导致孩子太大不好出生，反之如果营养不良的话，对孩子的发育也是有很多的影响的，尤其是在健康上，你要想孩子唯一的营养来源就是你，如果你都营养不良的话，你让孩子怎么办，所以在孕期就不要在意体重这样的问题了！
第二，保持好心情。为什么很多人在孩子出生前就开始对孩子进行生育教育？这是因为他们希望自己的孩子快乐，在母亲的肚子里得到养育。所以你要想，如果你每天都在生气，不知道如何保持心情愉快，孩子们肚子里得到的是不好的是的，但会受到很多外部因素的影响。毕竟，孕妇是敏感的，容易受一些词语的影响。所以如果你身边有孕妇，你必须好好对待她们。在这个时候，他们是最大的！
第三点：作为孕妈的你，作息时间一定要规律，你在休息的时候宝宝也在休息，所以一定要让自己的作息时间规律，熬夜这样的事情就不要再出现了，因为你已经是两个人了，虽然有时候孕吐会让自己睡不着，或者在半夜惊醒，但是你还是需要创造条件，给你最规律最充足的睡眠，这样对你本身好，对肚子里的孩子也好！
最后也希望作为孕妈的你们都可以生出一个健康的宝宝，毕竟宝宝的健康比什么都重要，所以在孕期里一定做好自己应该做的事情，也希望孕妈们的老公可以给老婆创造一个开心愉快的孕期，让妻子们觉得怀孕其实就是发现老公更爱自己的时期，不要让自己的妻子在孕期寒心