适合吃的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！

适合吃的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！

桃胶

桃树表皮的分泌物就是桃胶，它是一种浅红色或是黄色的透明天然树胶，有淡淡的清香味。桃胶有非常好的养颜、润肤、祛痘、清热的功效。桃胶可以减少皮肤中的黑色素，可以帮助女性补血抗衰、改善肌肤，达到美容养颜的效果。

青椒

青椒含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，能补充身体所需营养。青椒含有的味道和辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌等作用，能提高人的食欲，促消化。能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，可以排毒养颜，刮油消脂，营养又健康。

银杏果

平时多吃一些银杏果，能促进血液循环，也能疏通血管，降压减脂，可以有效预防心脑血管疾病的发生。除此以外，银杏果中还含有一些酚类物质和黄酮类物质，它们能提高人类脑细胞活性增强记忆力，可以预防老年痴呆，也能排毒抗衰。