孕期如何避免胎儿缺氧？如果孕妇喜欢三个睡姿，对胎儿健康不利！

怀孕时有许多的注意事项，就连睡觉的姿势也不例外。有的孕妈认为在睡觉的时候，还是怎么舒服怎么来，自己睡不好，胎儿发育也受影响。也有的孕妈认为还是左侧卧睡姿对胎儿和孕妇最好，毕竟医生和专家都这么说。其实在怀孕晚期的时候，孕妇还是尽量侧卧睡比较好，至于要选择左侧睡还是右侧睡，还要根据自己的情况来定。但是要注意的是如果孕妇睡错了，还可能会导致胎儿有缺氧的危险！

孕晚期想避免胎儿缺氧，这三种常见不良睡姿，孕妈还是改掉的好！

1、打呼噜

很多孕妈应该都发现，自己在怀孕之前本来没有打呼噜的问题，但是怀孕后却是呼噜震天响。这其实是因为随着胎儿的不断发育，对于孕妈的身体也会造成很大的负担，有一些孕妇打呼噜则是因为腺样体、扁桃体肥大的关系。但不管是什么原因引起的，孕妈都要引起注意了，因为在打呼噜的时候很可能会出现呼吸不畅的症状，从而影响到身体的氧气供应，容易导致出现胎儿缺氧。

2、仰睡

到了怀孕晚期的时候还是侧卧睡对孕妇来说比较好，但需要注意的是不要仰卧睡！因为在孕晚期的时候，孕妈的肚子已经很大了，如果这个时候仰着睡，那么就会导致子宫对下腔静脉产生压迫，导致血流量的减少，影响到胎盘的氧气供应，从而很容易会形成胎儿缺氧和宫内窘迫的风险。

3、 蒙头睡觉

冬天，许多人喜欢头蒙着睡觉。他们认为天气温暖安全。但对于孕妇来说，最好避免这样睡觉。当我们呼吸时，我们吸入氧气，呼出的大部分是二氧化碳。如果我们把头盖在被子里，被子里的氧气就会减少，二氧化碳等废气就会增加。随着时间的推移，氧气将不足。孕妇会出现头晕、胸闷、气短等症状。体内血液的携氧能力也会降低，影响胎儿的供氧，导致胎儿缺氧问题。

胎儿缺氧在怀孕时可不是一件小事，如果一旦出现对于胎儿的健康和生命安全来说都是一个极大的风险，所以以上这三种“不良睡姿”，还是尽量改掉的好！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~喜欢小编的文章也可以关注小编的账号，谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！