1.黄芪 黄芪味甘、性温，有消肿利尿、补气养肺的作用。黄芪中含有多种氨基酸、微量元素等多种营养物质，能够滋补气血，促进血液循环，排出子宫内的寒气，有助于子宫的健康。女性平时多喝些黄芪水，还能增强身体免疫力，改善气虚血弱的症状。喝黄芪水，还有很强的抗氧化效果，促进皮肤细胞代谢，有助于女性美白。
2.熟薏米 薏米含碳水化合物、蛋白质、脂肪、油以不饱和脂肪酸为主，并有特殊的薏仁酯；是价值很高的保健食品。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、清热利湿的功效。可以用炒熟的薏米泡水喝，也可以用薏米和赤小豆熬粥喝，经常食用可以祛除湿气、排寒气，减轻体重。
3.枸杞 枸杞是一个非常具有营养物质的中草药食材，而且在做饭的时候，熬粥的时候，放上几粒枸杞，对于我们的身体是十分有益的。枸杞对于肾脏也有着很大的益处，如果在日常生活中能够常用枸杞泡水喝，对于女人来说非常有好处，而且枸杞能够让女性朋友的子宫和卵巢都得到有力的保护，对于身体健康十分有利。
4.当归 当归性温，有活血化瘀、暖宫祛湿的作用。经常用当归泡水喝，能够促进子宫内的血液循环，减少子宫内的湿气堆积，缓解小腹冰冷、胀痛等不适。女人年过40岁后，经常喝1杯当归水，还能滋养皮肤细胞，减少细胞中的黑色素沉淀，使皮肤更加紧致，有助于延缓女性衰老。当归味道辛辣，其中含有多种挥发性物质，能够排出体内湿气，预防关节炎症，还能安神养心，改善睡眠质量，有助于女性健康养生。