这已经不是一个只看脸的时代了，身高也是十分重要的。很多家长从小就开始关注孩子身高问题，手指长不长、骨架大不大、吃得多不多等等，都能暗示孩子能不能长高个。
当一些矮个父母看见自己孩子比同龄孩子矮一截的时候，就开始着急了，担心是不是孩子也遗传了自己的矮个子，其实很多高个子父母也会有孩子长不高的困惑，比如下面这个爸爸。
小任最近陷入了烦恼之中，这不刚刚暑假，就给儿子报了一个为期15天的夏令营，想给10岁的儿子一个锻炼独立能力的机会，儿子本来也很开心，可是才开始3天儿子就在电话里哭闹要回家，怎么劝都不管用，原来，在一起去的30个孩子里，小小任是个子最矮的那个，大家都是拿身高笑话他，最后孩子自尊心受伤了，就不愿意再继续夏令营了！
小任也很纳闷儿，自己185的身高，妻子也有165，家族里面也没有很矮的人啊，怎么自己儿子一直都是同龄孩子里面最矮的那个？要说之前孩子矮一点可能是发育晚，可这都10岁半了，儿子这两年就没怎么长过。小任准备带孩子去医院检查一下是不是缺什么营养！
医生给孩子做完骨龄检查后告诉小任，孩子这是早熟了，孩子虽说年龄才10岁，可是骨龄却已经有14岁了，骨骼线也出现闭合状况，孩子后期长个子的空间受到局限了，怕是长不了多高了，医生说，孩子的身高不仅由遗传决定，饮食、睡眠、运动等因素都会对身高产生影响。
后来医生仔细询问了一下孩子平时的饮食情况，医生语重心长的叹了口气：怪不得了！
一、孩子的最爱，零食
小任的爷爷退休后闲来无事，就在学校附近开了一家小卖部，主要买一些文具、零食啥的，每天都有好多孩子把小卖部围得水泄不通，非常受欢迎。这时候，小小任就占尽了优势，每天想吃啥就吃啥，爸爸也经常提醒爷爷不要给孩子吃零食，但爷爷总是心软，就悄悄地给孩子吃，而且又不用花钱，孩子吃就是。
大家都知道零食含有很多添加剂，孩子吃下去有害无益，而且吃零食的孩子普遍食欲都差，变得不爱吃饭，是因为零食都比较难消化，孩子脾胃尚未发育完善，零食容易造成积食脾虚，孩子积食了，自然不爱吃饭，就会营养不良、抵抗力下降，变得爱生病，家长要注意！
二、增高保健品
小小任在8岁的时候，由于身高问题，孩子妈妈就从群里得知一种能增高的补品，而且很多宝妈说很有用，就给孩子也买了一些，孩子也一直在吃，后来医生告诉家长，市面上很多补品都是不正规的，含有大量激素，孩子吃了容易早熟！
三、膨化食品
现在很多膨化食品含铅量都有一定的问题，比如薯片、蛋糕等，都属于膨化食品。孩子吃多了不仅会引起肥胖症、积食脾虚，那些铅在孩子体内积留而无法排出去，还会影响大脑神经的发育，甚至饮食智力障碍，家长不可轻视。
1.适当运动不可少
虽说现在夏季炎热，但却是孩子长高季，家长平时多带孩子出去运动运动，不仅有利于孩子骨骼生长，还能促进孩子肠胃蠕动，避免积食，一举两得！
2.营养均衡很重要
营养不是一味的吃大鱼大肉，也要给孩子吃些蔬果和膳食。众所周知，小孩子骨骼生长需要大量的钙，缺铁会导致贫血头晕以及记忆力下降影响学习，缺锌会食欲不振、智力发育不足，这三种微量元素家长们切记不可小看它，因为对孩子的发育影响很大，夏季的时候要在孩子的饮食中加入一些微量元素“它（评论区有）”。
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