很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
肝脏是人体的解毒所，身体摄入的所有有害的物质都会在肝脏得到分解而排出体外，肝脏对人体的生命起到了重要的保障作用。肝脏的疾病除了我们日常了解的肝炎、脂肪肝等，其实药物同样会损害我们的肝脏，目前研究已发现超过600种药物会引起我们肝脏的损伤，占所有药物反应的10-15%。为了护肝，我们应该要了解日常服用的药物中，哪些会引起我们肝脏的损伤，我们又应该如何去避免，所以今天我为大家详细介绍一下。
一、抗生素类药物
在对肝脏有损害的药物中，抗生素类药物占24%-26%。红霉素、氯霉素、克林霉素、利福平、磺胺等都会引起肝脏的损害。其中四环素的毒性最发，可能会引起肝脏毒性反应，还能够引起胆汁淤滞加重肝脏损害。
二、解热镇痛类药物
我们日常常服用的的解热镇痛药物包括有扑热息痛片、吲哚美辛、布洛芬等。这类药物占所有引起肝脏损伤的药物的5%-19%。它不但能够引起过敏反应，还会造成胆汁淤滞或肝炎性病变。
三、循环系统药物
大多数用于循环系统的药物都有使转氨酶升高的可能，如心得安、速尿等，如果是过敏体质人群，还可能引起肝炎性肝损害。
四、抗结核药
抗结核药中的利福平对肝脏的损害效果非常迅速，一般服用数天后就有引起肝功能异常的可能，若与异烟肼并用，还会加大对肝脏的损害，出现黄疸等现象。
五、中草药
中草药导致的肝损害目前站到药物性肝损害中的5%-33%，目前对于中草药副作用的研究尚未完整，许多中药草及其制剂可能对肝脏存在损伤。
药物引起的肝脏问题深受大家关注，我们生病难以避免需要吃药，那怎样才能够避免药物给我们肝脏带来的损害呢？以下这5大方法不妨参考一下！
首先要避免乱吃药。生病应该吃什么药应该到正规医疗场所进行诊断后医生开取，不能够胡乱吃。目前市面上存在许多保健药、中成药、膳食补充剂等，有人认为这些药物不会有副作用而随便吃，从而引起了肝脏损伤。
其次不要随意信用偏方、秘方。有人患病后喜欢听取祖传的各种秘方偏方。这种秘方都缺乏临床检验，没有安全性保障，非常容易引起肝脏损害。
接着切勿自行加大药量。有人自觉病情严重或是想尽快起到药效，没有经过向医生咨询的步骤自行加大药量。药物过量不仅会加重肝脏负担给肝脏带来损害，严重甚至致命。
其次不要将多种药物同服。有些药物之间可能存在交互作用，自行服药的过程中患者很有可能吃下两种会产生严重肝毒性的药物而造成损伤，常见的是多种感冒药同时服用，引起药物过量而造成肝脏问题。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路