夏日来临，还在让你的皮肤“裸奔”吗？皮肤科医生首推矿物防晒霜

茫茫人海中有你有我，相逢就是缘！我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

研究表明，防晒霜中的化学物质，如阿武苯酮、氧苯酮、八烯醚和依莰舒等，可以被人体吸收并进入血液，但目前还不清楚这些物质可能对人体的长期健康产生什么影响。皮肤科医生建议，在了解更多关于防紫外线的防晒霜中的化学成分可能对人体造成怎样的伤害的信息之前，仍然建议人们继续使用防晒霜，因为它是我们保护皮肤免受太阳有害射线伤害的最佳选择。

专家表示：“人们总是要权衡风险和益处，虽然我们目前还不知道通过皮肤吸收的防晒成分是否有害，但我们知道防晒霜在预防皮肤癌方面非常有效。”许多皮肤科医生建议使用更安全的防晒替代产品，比如矿物质产品，来替代化学成分的乳液。

大多数皮肤科医生认为，矿物防晒霜，也被称为物理防晒霜，是更安全、更有效的防晒霜，其主要成分为二氧化钛和氧化锌。矿物质成分的防晒霜是在皮肤上形成反射阳光的物理作用，而化学防晒霜的原理是当阳光渗透到皮肤之后，由合成化学物质将其吸收。

矿物防晒霜有乳液和粉末两种类型：粉末防晒霜有助于吸收油脂，因此非常适合油性或有痤疮等皮肤问题的人群。医生会建议将其用于二次涂抹或在涂抹过乳液的防晒剂的基础上使用。

针对儿童、老年人、湿疹患者，或者敏感肌肤人群，医生建议选择简单温和配方的矿物防晒霜。因为防晒霜中可能含有的香料和防腐剂等成份会导致刺激或过敏的发生。

美国皮肤病学会建议选择防晒系数为30或更高的防水防晒霜，而且说明上标有 “广谱”（“broad-spectrum”）字样，这意味着这款防晒霜可以阻挡近98%的阳光，同时可以抵御紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）或其它可能导致皮肤老化或灼伤的射线。

防晒系数在30到50之间的防晒霜对日常使用效果很好，但如果长时间外出，活动量比较大，游泳或出汗较多，就建议使用防汗或防水的防晒霜，且防晒系数在50以上。

此外，专家还建议，把防晒霜放在你需要的任何地方，车里、手包、健身袋里，最好还要与防晒衣物、帽子、太阳镜一起配合使用，同时避免正午的阳光。当然不仅仅是在阳光明媚、天气炎热的季节，防晒霜应该是一年365天都应该使用的，即使在阴天，也会有70%—80%的紫外线辐射。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！