今年的中高考因为疫情的缘故比往年来的迟，也更加特殊。寒窗苦读十余载，再加上突出起来的疫情，都在无形之中给考生带来了压力，焦虑，无处不在！！！
古人云：静能生慧，慧能生智!
平静的心态能让人滋生智慧，集中注意力，提高学习效率！
考试在即，无锡天一中医医院针灸康复科主任——赵美瑾为各位备战考生、家长带来福音，心理疏导 推拿 耳穴埋豆减压，调理考前焦虑、压力大效果明显！
耳穴埋豆减压由来已久
相关学术研究
耳穴埋豆减压相关数据
小小耳朵约有200多个穴位，运用耳穴来诊断和治疗疾病在我国已具有悠久的历史。两千多年前的《内经灵枢》记载的“耳者，宗脉之所聚也”就是运用耳郭诊断、治疗和预防疾病。
赵美瑾主任运用心理疏导 推拿 耳穴埋豆相结合的方式，在调整中高考考生焦虑抑郁症的治疗中，发现耳穴对情绪的调整作用非常强，疗效确切，无不良影响，操作简便，无痛苦，优势明显，是众多考生的福音！
赵美瑾主任
无锡天一中医医院针灸康复科主任，无锡本地名老中医，自幼师承名师，行医四十余年。精通中医精髓，长于脉，精于药，擅于针，创立了太乙神针灸法。在几十年的临床施治中，通过钻研和总结，建立了一套对中老年常见病、多发病和小儿疑难杂症等完整的治疗体系。同时在中医内科、妇科、儿科、中老年常见病以及皮肤病方面均有相当高的造诣，治疗手段多样，擅于辨证施治，针药同施，手法精湛，五脏同调。
三合一考前减压内外身心全方位调治心理疏导
中高考不仅是孩子，也是家长们的一个坎。调查显示，考前出现心理焦虑问题的家长居然是孩子的两倍之多，这个时候就需要进行心理疏导调理，让家长和孩子都能调整到最佳状态。
赵主任从积极的自我暗示、作息饮食、纠正认知误差等方面给予焦虑家长和孩子疏导，对焦虑者的心态有明显改善。
中医推拿
主要选用部位为背部督脉、膀胱经和头面部的穴位。手法包括一指禅推法、推摩法、滚法、捏脊法等。
背部推拿。背为阳，又是诸脏腑经气输注的部位，背部推拿既可以调补全身阳气，又能够调整脏腑功能。
膀胱经和头面部穴位推拿。脑为元神之府，督脉贯脊属肾络脑，因此取督脉之百会与印堂可调整头部经气，镇静安神。
耳穴埋豆
耳穴埋豆，又称耳廓穴区压迫疗法，是一种很好的医疗辅助舒缓方式，是用胶布将王不留行籽准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。
耳穴埋王不留行籽
耳穴压豆简便易行，节省时间，且辨证选穴，安全有效。
除了神门、皮质下、心、脾、枕等穴位外，失眠者加神经衰弱区、小肠穴，胃肠不适者加胃穴，手足颤抖者加肝穴和手、足等相应部位耳穴。
“可在考前一两个月内进行，根据各种症状出现的时间及轻重程度，寻找上述耳穴最明显的压痛处，一周两次。”无锡天一中医医院赵美瑾主任介绍。
心理疏导 推拿 耳穴调治考前焦虑案例患者：王**，女，16岁，2020年4月3日初诊。
主诉：要参加高考，疫情居家，焦虑不安，精神紧张，与妈妈矛盾不断；
病史：月经量少，颈椎病。
辩证治疗：分别针刺神门印堂、合谷穴位，耳穴神门用胶布埋压王不留行籽，并进行心理疏导和脊背推拿治疗。
截止5月11日，王**经3次治疗，症状明显减轻，目前精神状态良好，心态积极，焦虑症状明显减轻。
高考有压力，推拿埋穴来帮你
有这种小良方，
简单！方便！省事！
耳穴减压相关数据文献来源：
耳穴贴压干预考前焦虑大学生心率和心率变异性的后效应观察 钟正
耳穴贴压对大学生短跑运动员赛前焦虑情绪的影响研究 黎杰轩
耳穴压籽治疗中学生考前焦虑的效果观察 卜渊
耳穴压豆对考前焦虑医学生心率变异性的影响 陈伟明
耳穴贴压治疗大学生考试综合征疗效观察 张琪，张方方，韩慧
耳穴贴压对28例考前紧张综合征学生心率的影响 钟正，甄尔传，陈俊琦，张佩，王娇，欧阳怀亮，黄泳