女性常吃此菜，排出体内毒素，降低体内脂肪，还健康的身体
苦苣菜中含有大量的植物纤维素和多种对人体有益的氨基酸，可以促进身体代谢，而且这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进排便，排除体内积存的毒素，降低和分解脂肪的堆积，及时清除和排出多余的油脂，毒素少了，身体免疫力自然提高了。
苦苣菜含有丰富的维生素和微量元素，一方面是合成血红蛋白所必需的，另一方面也是身体正常代谢所必要的，所以常吃苦苣菜有补血养颜的功效，能延缓衰老速度，防止皱纹长和色斑的形成，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，爱美的女生不妨多吃哦！
苦苣菜中含有维生素C，胡萝卜素，而且氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当，因此食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。还能维持人体正常的生理活动，促进生长发育，对解毒保健有有较好的作用。女性常吃苦苣菜，排出体内毒素，降低体内脂肪，还健康的身体！
你爱吃苦苣菜吗？