儿科医生：有如下4个特点的孩子，基本都不爱生病，你的娃占几条

文/小萱妈妈育儿经

孩子正是长身体的年纪，很多身体器官都还在不断发展的过程中，最直接的体现就是孩子的免疫力一般都比较低。还有些天生身体就不大好的孩子，父母三天两头地带着孩子往医院里跑，整天为了孩子的健康简直是操碎了心。

新手妈妈的烦恼，整个科室都认识宝宝

艾艾是一个新手妈妈，婚后不久就顺利的生下了一个男宝宝。刚成为妈妈让艾艾有些手忙脚乱，而且艾艾的儿子从小就身体不好，稍微有点风吹草动就会病倒。尤其是上了幼儿园之后，班里只要有一个孩子生病了，儿子一定会当仁不让地紧随其后。

儿子生病了，艾艾就只能带着儿子去医院。久而久之整个儿科科室的医生和护士都认识了艾艾和她的儿子。艾艾的儿子长得非常可爱，很讨人喜欢，每次去医院都有年轻的小护士热情的和他们打招呼，这待遇艾艾也不知道自己该哭还是该笑。

有些孩子就是喜欢生病，也有些孩子身体非常好，一年到头都不会生几次病，有人说这是天生。不过有这4个特点的孩子一般都不爱生病。

不爱生病的孩子的4个特点

1.作息时间正常

现在的年轻人普遍作息时间都不规律，熬夜是常态，总有各种各样的原因让年轻人不得不熬夜。父母不睡觉，很多孩子也会受影响跟着一起熬夜。没有充足的睡眠，最直接的表现就是第二天会让孩子精神不足，做什么事情都没有动力。

其次夜晚是孩子长身体的时间，孩子晚睡不仅会影响到孩子的生长，还会破坏孩子的免疫系统。经常晚睡的孩子免疫力不足，而且还容易着凉感冒，身体一般不如睡眠时间充足的孩子。

2.消化好，不积食

“吃”是人们获得营养的最直接有效的方式，孩子消化好，才能吸收更多的营养，让孩子更好地成长起来。父母平时照顾孩子饮食的时候要注意孩子的年龄特点，给孩子提供适合他们的食物，忌油腻，辛辣，寒凉，经常给孩子吃一些滋补脾胃的食物。

父母也要培养孩子良好的饮食习惯，合理安排孩子的吃饭时间，饭前不要让孩子吃过多的零食，早餐吃好，午餐吃饱，晚上适量。纠正孩子挑食偏食的不良习惯，引导孩子专心吃饭，不要在吃饭的时候玩耍或是看电视和手机。饭后不要立马睡觉，一段时间之后散步消食，再进行睡觉的准备。

3.讲卫生，爱干净

孩子小时候对整个世界充满了好奇，活泼好动的性格有时也会让父母头疼不已。尤其是上幼儿园时不在父母的视线之中，早上还干干净净的孩子，晚上回来全身都弄得脏兮兮的。孩子们在玩闹的过程中，身上会沾到很多细菌，有些不注重卫生的孩子，经常玩完之后直接就去吃东西了，这样就会把细菌都吃进肚子。

孩子的免疫系统还不完善，在细菌和病毒的围攻之下很容易就会生病。相较之下经常洗手，爱干净的孩子身体要相对好得多。除了对孩子的餐具严加把控之外，父母一定要经常给孩子更换衣物，每隔一段时间孩子的玩具也要全部消毒。

4.喜欢运动锻炼

因为各种各样的原因，现在很多孩子都没有充足的运动，也许是因为家长太忙没有时间，也许是因为孩子整天都在忙着上兴趣班，也许是孩子本身就不爱运动，平时都是窝在家里玩手机。孩子的运动量不够，孩子的身体就不如其他孩子强壮，长时间留在室内，不接触阳光会让孩子缺钙，过多观看电子用品还会让孩子的视力出现问题。

除此之外缺少运动还会导致各种各样的问题，充足的运动对于孩子来说是非常必要的。为了孩子的身体，父母们一定要经常带着孩子出去活动活动。

孩子先天的身体因素是不可改变的，不过后天因素要更加重要。父母们在日常生活中只要引导孩子养成一个良好的生活习惯，就可以在很大程度上避免孩子生病。愿所有的孩子都能够健康快乐地成长。

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