要说女性最在意的，无非就是自己的容颜了，可随着时间的流逝，每个人都会衰老，这是一个不可逆的过程，但我们可以减缓这个过程的时间，下面给大家介绍4种水果，女性常吃美容养颜不显老。
猕猴桃素来也是很多爱水果人士的钟爱，汁多饱满肉质细腻，吃在嘴里也是非常的爽滑，而且其中的营养素含量还非常的多，作为水果中的营养之王完全也都满足机体良好的吸收，一定程度上还能帮助肠道消化。
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。圣女果性甘、酸、微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，对有口渴，食欲不振的人群食用有特殊功效。
苹果
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕动，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
鳄梨是一种著名的热带水果，含丰富的脂肪，其中不饱和脂肪酸含量高达80%，由于非常细小，可以渗透保护皮肤细胞，保护皮肤细胞免受自由基的损害，从而提高皮肤细胞活性，改善肤质。