天气太热要多喝水，对于宝宝来说，水喝多少才合适？
到底该不该给小baby喝水，变成许多家长担心烦恼的事，喝水的学问有多大，建议把握以下的喝水重点，才能让小宝贝喝得安心，家长放心。
宝宝喝水，需谨“肾”
一般情况下，小宝贝出生后生长发育与其它器官都尚未发育成熟，大致到了小宝贝5－6个月之后才发展稍微成熟，到了1岁之后，方逐渐达到正常的标准。
但是，过敏体质的小宝贝，肠胃吸收能力和发展性较一般小宝贝弱，要等到肠胃完全吸收力良好，需要一条较漫长的路。
新生儿肾脏知多少
我们吃下去的营养素和水份，经过肝胆肠胃消化吸收以后，再由肾脏滤析，以排除身体多余的废物，多余的水份也会经由肾脏排出为尿液，身体正常的代谢功能才能借此掌控。
而肾脏主要作为小宝贝调节水份、电解质及维持酸碱度的平衡，但是6个月大之前的新生儿的肾脏功能还没有发育完全，除了不能负担蛋白质的分解，过多的水分也会造成负担。
6个月之前．从奶水补充水分
6个月大以下小宝贝透过母乳哺喂补充体内所需的水分，母乳中的电解质、铁的含量虽然都比配方奶低，但是母乳的吸收利用率对婴儿最高，因此母乳宝宝肾脏负荷少，只要新生儿的喝奶量达一定的标准，即无需再给予水份。而配方奶是用水泡成的，小宝贝也可以从配方奶中得到足够的水分。
在冲泡配方奶时，你可以先将冲泡好的配方奶放置一阵子，会发现上层浮的是奶粉，下层则是水分，母乳放久也一样。尤其配方奶粉与水的冲泡比率大约为5：1。由此可见，小宝贝从奶水里吸收的水分已足够，额外多余的水分补充是不需要的。
若喝完奶后，还另行让新生儿喝大量的水，肾脏将无法排出体内多余的水，严重时可能引发水中毒，影响身体机能的正常运作。
喝水问题大解析
Q：什么？喝水还会「水中毒」！
人都要喝水，难道宝宝不用？所以部份爸妈担心小宝贝口渴，过度给予水的补充，而引发体内的钠离子浓度过低，所以会有「水中毒」的症状，常见的症状为：痉挛、烦躁、情绪不稳定、哭闹不停、肢端水肿、脸部浮肿等；严重时将会影响脑部的生长发育。而水中毒唯一的方法只有尽速送医，并让医师来诊断及治疗。
Q：过敏体质宝宝需要特别注意什么？
过敏体质宝宝的肠胃吸收的能力较弱，可以将喝母乳的喂哺期延长，等到过敏小宝贝的肠胃能力转好，不会有不适的状况时（大约6个月之后），再给予补充辅食，也可以适时补充水分。
Q：喝奶后要清奶垢吗？
喝水其实也是在冲刷口腔的残留物，但是还在喝奶，不能喝大量水份的宝宝怎么办呢？在宝宝喝奶后，爸妈可以用纱布沾水轻轻去除宝宝舌头上的奶垢与奶块，以免形成舌上的舌苔，也可避免细菌孳生和蛀牙的危险，还可以按摩、清洁小宝贝的口腔，除了养成卫生的好习惯，也可以清洁口腔喔！
Q：什么时候是给宝宝补充水分的好时机呢？
小宝贝1岁以后，已经对奶兴趣缺缺了，可能因为心理因素的厌倦、被其它的食物味道所吸引，而奶己经不是最喜爱的口味了；而1岁也是个热量消耗大的年纪，活动力也旺盛起来，这时候，就是补充适当水分的好时机。
基本上来说，水所需的比例与婴幼儿体重有密切的关系，就一般新生儿来说，每公斤至少需要100㏄以上的水分，超过6个月则需要每公斤125㏄的水分，等到了1岁开始，就需要大约6,000－7,000㏄的水份，而母乳此时已无法完全提供足够的水分与营养，所以建议从副食品中摄取该有的营养及水分。
Q：如何选择“好水”？
一岁左右，器官的成熟度和肠胃吸收能力已经慢慢稳定。而在活动流汗之后，家长该如何选择「好水」给小宝贝呢？
其实，市面上的水种类五花八门，从矿泉水、蒸馏水、电解质水、气泡水和山泉水都不适合1岁的小宝贝喝，基本上家中煮沸过的冷开水或是温水，就已足够提供小宝贝平日所需的水分，花了大钱去买其它特殊的水其实是没太大的帮助。
Q：喝水到底够不够？
如何检查宝宝喝水够不够，6个月之前可以计算喝奶的量、次数，也可以检查宝宝尿布的量及尿液的颜色。要维持正常的排尿量（而非汗量）才能将体内的废物慢慢排掉。
若是宝宝尿量少、尿液颜色为深黄色，则代表水分补充的不够。每天尿量若适量（约每日6－8次），即表示小宝贝摄取的水份已足够了，不需要刻意地勉强小宝贝喝水。
此外，在检查尿布的同时，可以闻闻尿液的味道，若是味道太重且刺鼻，也代表小宝贝的水分补充不足喔！
若是小宝贝长期处于冷气房或是闷热的环境，除了会造成口干舌燥的情况，也要注意是否有脱水的现象（如：哭时没眼泪、前额头的膝门凹陷）。
6个月之前．从奶水补充水分
基本上宝宝很难马上能够去表达喝水的需求，除了爸妈需要更仔细注意观察之外，下面6时机是需要特别注意的：
时机1．小宝贝尿量不足。
时机2．发烧、感冒。
时机3．肠胃炎。
时机4．脱水。
时机5．户外活动流汗完。
时机6．小宝贝用舌头舔嘴唇。
碰到不爱喝水的宝宝怎么办？
有天生不爱喝水的宝宝吗？很难说。但是喝水的习惯的确是养成的，如果爸妈从宝宝小时就只喂饮料，他习惯了甜味、口味重的水质，当然就不爱喝白开水。
若是宝宝不爱喝水，爸妈又担心孩子不喜欢水的无味，无法补充足够的水分，将水混在果汁或是加糖，可以吗？
医生都会建议不要用甜味诱使小宝贝的胃口，甜食吃多了戒不掉，也会对小宝贝造成热量的负担。尤其是不要给小宝贝喝各种人工甜份的饮料，大部分的糖分饮料都会影响婴幼儿的消化系统，也会使牙齿受到影响，而且要养成孩子喝水的习惯就很难了。
宝宝越来越大，需要喝水的次数越来越多，开始上学后，爸妈可以主动教育孩子喝水的重要性，或是增加喝水的乐趣（如：在水中加入水果切片）。