一岁之后就能和大人吃的一样？为了宝宝发育健康，正确饮食更重要

随着孩子慢慢长大，咀嚼能力变强，等到一岁的时候吃的食物种类基本和大人的相同了。

宝宝1岁之后可以吃大人饭吗？

小洁的宝宝刚刚过完一周岁的生日，

虽然刚开始添加辅食的时候，

最近不知道为什么孩子开始拉肚子，身上还有类似疹子一样的东西。

通过检查发现孩子是对食物过敏了，

小洁请假回家照顾孩子，在吃饭的时候发现了问题。

小洁对比了下发现婆婆给孩子做的饭

和婆婆沟通了之后，

1岁后宝宝的身体发育有特点

为了满足身体发育的需要，

虽然一岁之后宝宝的嘴巴比较灵活了，

在2-3岁之前宝宝都有边吃边玩的爱好，即使食物又是玩具。

遇到这种情况家长不要嫌脏

宝宝在1岁后的营养需求要了解

无论是母乳还是配方奶，

日常饮食多尝试更多的种类，注意蛋白质、脂肪、碳水、钙铁等微量元素的合理搭配。不要除了面条就是粥，蔬菜、豆制品、奶类、肉类都是不可缺少的。

辅食吃的正确才能不伤娃，宝妈收藏

一岁之后宝宝可以尝试的食物越来越多，

还有比如

虽然长了几颗牙齿但是咀嚼能力还是比较弱，所以制作食物的时候要尽量软、烂、好消化。

烹饪的方式最好是

还需要注意的是吃坚果等食物的时候，

每天孩子的饮食包含多种内容，

比如肉类、鱼、蛋、豆类、蔬菜、水果等是每天都能吃的食物，