最新身高标准出炉，男孩女孩平均值不断缩小，你家宝宝达标了吗？

前不久，最新的2019男孩女孩标准身高表新鲜出炉，不管是男孩女孩，在七岁的时候，身高都已经超过了1.2米。

更让人惊讶的是，对比前几年的标准身高表的数据，同龄的女孩子和男孩子之间的身高差距已经逐渐缩短。10岁时的数据相当明显，女孩的身高均值仅仅比男孩低了小小一毫米。

相信很多男孩子都有这种感觉：每次走在街上，经常会看到很多个子和自己差不多的小女孩，甚至有的比自己还高出半头，与她们相比，自己1.70米的身高也就勉强达到对视的程度。想必这个时候你心底会有疑问：为何现在的女孩纸都这么高？其原因可能和你的想象有点儿不一样。

1. 家庭遗传是关键，父母“互补”创造大高个

曾经有个街头采访，向年轻姑娘们征询“你理想中的男票身高是多少？能接受的最低身高又是多少”等问题的调查。其中一个小姑娘的回答很现实，“最好是1.85米，最低1.8米。我个子本来就矮，小时候受够了个子低的委屈，现在一定要找个高点儿的男票，好让未来的小宝宝可以长高些”。

实话实说，基因遗传是很神奇的东西，有身高优势的父母往往都可以把优势遗传到孩子身上。这也就能解释为什么小姑娘现在找对象身高是硬伤，毕竟1.8米的男生相当抢手，而1.8米以下哪怕是1.79米都会受到一定的歧视。

2. 先天优势搭配后天营养，孩子身高就像芝麻开花

“食不饱，力不足，才美不外现”，出自韩愈的《杂说》，说的是千里马吃不饱力气就不够，自身的遗传优势得不到充分展现，最终隐没了一匹真正的千里马。这其实放在孩子的身体发育上也是一样：

虽然有着父母身高的遗传优势，但后天营养的跟不上，孩子身高照样长不上去。聪明的父母，从小开始就给孩子提供充足的营养物质，缺啥补啥，这就像汽车加满油之后可以飞驰，孩子的身高发育在营养物质充足的基础上“蹭蹭蹿个”。

而现在“穷养儿富养女”的观念，注定女孩可以在这场身高追逐战中逐渐接近男孩，甚至实现后来居上。

3. 运动锻炼+辅助长高秘诀

1）加强运动锻炼

很多父母为了促进孩子的骨质发育，经常督促和陪同孩子多做运动锻炼身体。很多人都听过爸妈说“多打打篮球，个子窜得快”的说法，虽然很多人不认同，但事实上打篮球的孩子的整体身高水平在同龄人中要高出一截。

2）充足睡眠，合理作息

因为课业压力大、作业写不完，缺觉和上课瞌睡是很多孩子的通病。其实这是孩子的身体在无声的抗议，孩子每天把精力全部用在学习上，再加上休息不好精力恢复差，明明可以长高的大好机会也浪费了。所以在可能的情况下让孩子保持充足的睡眠，周末的话可以好好补补觉，这样他的身体才有机会长高。

3）补钙和补充蛋白质

身体的长高离不开蛋白质和钙质，这两种物质在牛奶、乳制品和豆制品中含量相当丰富。日本国人身高本来普遍不高，但后来政府长期推行“营养法”，最近国民整体身高水平对比以前已经有很大进步。

所以，在孩子身高发育的关键时期，保证孩子充足的营养供应，加强补钙和补充蛋白质，你的孩子离着未来的“高人一等”就不远了。

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