时间像是加了加速器一样,转眼2021已经过去大半年,夏日结束迎来了孩子最爱的秋季!8月是个黄金月,不仅立秋后气温变得凉快,像火炉一样的40天三伏也结束了,终于可以享受秋天的凉爽了!令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少,孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天,于是食欲大大下降,从本周开始早晚变得凉爽只有20度,上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦!想要减肥的孩子们,凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动,管住嘴迈开腿,成功减肥20斤的那个就是你!
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤,比骨头汤强,孩子长高个生病少,不怕冷!
荠菜是一种常见的野菜,被称为“山野之王”,荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C,荠菜和豆腐搭配烧汤喝,可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收,让孩子长高拥有充足的钙质,促进骨骼发育,长得更快长得更高,还有利健康。
荠菜还有非常好的清肝明目作用,它含有大量的维生素A和胡萝卜素,帮助孩子改善视力,缓解眼干眼涩眼疲劳,让眼睛更舒适健康。对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用,荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素,可以提升孩子免疫力,帮助消炎杀菌,预防各种疾病的发生。
豆腐是许多人爱吃的食物,它含有大量的蛋白质,氨基酸以及钙质,孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育,增长智力。对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助。
8月下旬告别了度30的高温,早晚变得凉爽,孩子最喜欢这样的舒适天气,最适合出门郊游散步,让我们一起拥有好天气好心情吧!