第一，孩子总生病与本身体质有关，说明孩子的免疫力差，别人不生病，而自己的孩子却抵抗不住各种病毒，细菌的侵扰。所以首先要做的就是给孩子提高免疫力，日常生活中，应该让孩子营养均衡，不要一味的吃各种零食，尽管零食很美味，却对健康没有多少好处。尤其是一些汉堡，薯条等，油炸食品不利于孩子肠胃消化。
第二，换衣导致着凉；尽管是冬天，但有时候天气出太阳之后温度会有所回升，家长就会觉得中午气温高，让孩子脱衣服，以免出汗着凉，或者是换一些轻薄的衣服。可是冬天的天气和其他天气不一样。因为冬天再热也还是有寒气在，所以孩子在玩耍时，勤摸着孩子的后背，是否有汗，如果有潮潮的湿润感，可以让孩子把外套的拉链拉开，但先不要脱掉，敞着怀玩耍，不仅不冷，也不会太热，孩子不容易感冒。
第三，饮用凉食；步入冬天之后，一些冰凉的食物或者是水果就不建议孩子继续吃了，和大人相比，孩子的肠胃比较脆弱，在冷天的吃寒性食物，容易出现拉肚子，肚子疼甚至是肠炎等病症，所以在冬天时候，要克制孩子吃冰凉食物。很多孩子喜欢在冬天吃冰淇淋，这并不可取，既是是在暖气房里，也应该不同的季节，肠胃和脾胃有着不一样的接受能力。