无论男女，洗澡时最好不做五件事，为了健康，再喜欢也尽量忍住

由于我们身上都布满了毛孔，再加上每天出汗，所以适当的洗澡是会让我们觉得很舒服的。尤其是现在的天气逐渐的变暖和有些人更是每天都洗澡。

甚至一些有洁癖的人一天要洗两回澡。但是洗澡也是有注意事项的，不是你觉得怎样洗干净就可以怎样洗，这里面也是有禁忌的，你知道吗？

洗澡的时候只要别做以下这五件事，那么就不会对身体有伤害

一，洗澡的时候不要用太热的水

很多时候我们都觉得冲淋浴的话洗不干净，所以就会接一缸热水泡澡。然后温水的话，人们会觉得泡得不过瘾，因此每次洗澡都用特别热的水。

实际上这样是不利于身体健康的，因为太热的水会灼伤我们的皮肤，所以你们会觉得洗过澡之后浑身上下红彤彤的。

还有就是我们人体自身防御系统会分泌一些油脂来保护我们的皮肤，用很热的水就会烫掉这些保护物质，就很容易患上皮肤病。所以洗澡的时候应该用自己皮肤觉得特别舒服的水温，不宜过热也不宜过凉。

二，洗澡的时间要适当

女性朋友们都是比较细致的，就连洗澡也要洗个一个多小时。因为她们觉得洗的时间太短了，不能够将身上清洗干净。实际上我们的身体并没有自己想象的那么脏，而且现在的条件比较富裕，三天两头就可以洗一次澡。

所以说每次洗澡时候在半个小时左右就可以了，洗澡时间太长，反而会让自己不舒服，就会有头昏脑胀的感觉。

三，搓澡太用力

在北方的澡堂子里，我们经常可以看到有很多搓澡工在为顾客搓澡，她们搓完后的皮肤看上去特别的敏感，因为如果搓澡太用力的话，会把皮肤上面那层保护膜给搓掉。

这样就给了细菌接触我们皮肤的机会，很多皮炎，还有过敏性皮肤都是这样引起的。所以搓澡时间段应该保持在一个星期一次，不能够每天都搓澡，而且每次搓澡要轻轻的搓，不能用力。

四，使用太多沐浴露

沐浴露大多数都是由于化学东西勾兑的，经常使用对我们的皮肤造成伤害，所以说使用沐浴露不要过于频繁，可以选用除螨香皂杀掉身上的螨虫就可以了。而且有皮肤病的患者不建议使用沐浴露，就使用普通的香皂就行了。

五，吃过饭不要立刻去洗澡

就像是不要空腹洗澡一样，刚吃过饭也不能洗澡的，因为刚吃完饭就去洗澡的话，很容易引起消化不良的。

空腹洗澡的话，会让我们有头晕目眩的感觉特别，是在那种洗澡堂特别封闭，空气不流通的地方。医生建议的是最好是在饭后半个小时或一个小时再去洗澡。