俗话说民以食为天，尤其是现代社会，求人办事、婚丧嫁娶，大事小情吃顿饭那是再自然不过的事。为了更适应现代人的生活节奏，快餐食品、外卖团体也是越来越多。人们无规律的不科学的饮食导致有好多人出现了高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。到底吃什么美味又健康呢?我给大家提供一种美味又健康的食品--虾。它又是心脏和血管的保护伞!吃货们又多了一个吃吃吃的理由。
随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或会引起高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。能够补充人体所需蛋白，同时又能够帮助保护血管、预防冠心病和动脉硬化的肉类食物，就一定要属它——虾!虾不仅味道鲜美，营养价值也极高，是天然的心脏血管保护伞。
儒家的饮食观民以食为天、尤其是现代求人办事吃顿饭那是再自然不过的事。为了更适应现代人的生活节奏，快餐食品、外卖团体越来越多的今天，怎样注意饮食，到底吃什么美味又健康呢?我给大家提供一种美味又健康的食品--虾。同时它又是心脏和血管的保护伞!吃货们又多了一个吃吃吃的理由。虾青素虾仁中含有的虾青素，是世界上最强的天然抗氧化剂之一。2008年以来，国内外大量研究证实：虾青素具有较强的抗氧化剂。在提高免疫力、预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生具有显著的效果。
虾青素含量最丰富的是虾壳，但往往被扔掉。如果觉得虾壳难以咀嚼，可以用油炸一下，也可把剥掉的虾壳煮汤，汤汁也非常鲜美。
研究还表明：虾青素清除自由基的作用，是维生素C的6000倍，是辅酶Q10的800倍，是纳豆的3100倍，是花青素的700倍!
所以爱吃的朋友，无论是在家里还是去外面就餐，在众多美味中h虾可是上上之选。因为它是心脏和血管的保护伞!生活中我们要保证健康，坚持低脂饮食，控制热量的摄入，适当的进行运动，有效的预防高血压、心脏病、冠心病以及心肌梗塞。