在带娃的时候，相信许多家长最头疼的问题就是，孩子不仅挑食，而且吃饭的速度总是慢吞吞的，有的时候，甚至还要自己喂饭，孩子才能够顺利地把一碗饭吃下。
前段时间，有位宝妈在社交平台上发布了一则视频。视频里的这位3岁小女孩，是她的女儿，正在饭桌上监督着弟弟吃饭。只见姐姐严肃地板着一张笑脸，一边摆手势，一边数数，还不忘“威胁”弟弟：“你再不吃，一、二、三、四、五……”数到第八的时候，姐姐一时之间忘记了该如何比划，最后机智地用两个手比了两个圈，凑成了“8”。弟弟看着姐姐这幅凶凶的样子，觉得有点害怕，这才加快了吃饭的速度。
看完这段视频之后，网友们纷纷评论：
网友A：姐姐实在是太可爱了，弟弟快吃，不然姐姐都不知道怎么用手比划了。
网友B：哈哈哈，光顾着比划，自己的汤都快要冷了，这就是三岁姐姐诶该有的责任感。
网友C：这弟弟以后有人管了，妈妈再也不用担心孩子吃饭慢的问题了。
由此看来，孩子吃饭慢，是所有家长都曾经面临过的育儿难题。那么，父母究竟应该怎么做，才能够让这个问题得以解决呢？在此之前，我们先要弄清楚的一点是，导致孩子吃饭慢的原因究竟有哪些：
1、 零食吃太多
家长如果没有有意识地去控制孩子的零食量，那么孩子就很有可能摄入了超份额的零食，以至于到了饭点，饱腹感过于强烈，所以才不想吃饭。
2、 饭菜不合口味
许多家长在做菜的时候，可能是完全根据自己的喜好在制定菜谱，却忽略了孩子的真正需求。如果孩子面对的是一桌他不喜欢吃的饭菜，提不起兴趣吃法也是正常。
3、 情绪低落
孩子在校内受了委屈，或者是与小朋友发生了争执，都会使得他们的情绪变得低落，继而无心吃饭。
4、 个人疾病原因
当然，有的孩子厌食，是因为体内缺乏微量元素，又或者是肠胃、牙齿咬合出现了问题。在这种情况下，正常进食对于他们来说是一件比较困难的事情，家长一定要注意甄别。
了解完孩子吃饭慢的具体原因之后，接下来该如何解决呢？
1、 控制零食
孩子的胃容量是有限的，如果吃了过多的零食，自然也就吃不下饭菜了。因此，家长要有意识地去控制孩子的零食量，如有必要的话，可以按时按需给孩子发放零食。
2、 避免干扰
许多孩子在吃饭的时候，总是喜欢玩手机、看动画片，有时候一入迷，连饭都忘了吃，这样一来，孩子吃饭的效率自然会大大降低。与其如此，家长莫不如从一开始就制定好规则，要求孩子在吃饭的时候一心一意，排除干扰。
3、 关注孩子的身体变化
如果家长观察到孩子连续好几天都食欲不振的话，那么就可以考虑是否孩子的身体出现了问题，并询问孩子身体是否存在不适感。必要的时候，可以带着孩子去医院进行检查。
4、 及时沟通
家长可以在饭前或者是饭后，跟孩子进行适当地沟通交流，了解孩子最近在学校做了什么，遇到了哪些开心（或不开心）的事情，如果孩子有烦恼或者是遇到了难题，家长也可能提出解决方案，让孩子的情绪保持在一种比较愉悦的状态上。
总的说来，要想真正解决孩子吃饭慢这个问题，还需要就具体的原因，进行具体的分析。不过需要注意的是，在此过程中，家长不要过多地催促、斥责孩子，否则的话，可能会引起孩子的逆反心理，到时候，孩子会更不乐意于吃饭，岂不是得不偿失？