你家宝宝有起床气吗？
“起床气”，顾名思义就是指在起床之后的一段时间里，人会莫名其妙地发脾气。
平日里再乖巧的小孩，遇到起床气瞬间就变成了小恶魔。
又哭又闹，脾气大；
要抱要哄，各种安抚；
赖床不起，各种不配合；
……
尤其是，开始上学后，这样难搞又暴躁的娃，真是头疼不止一点点。
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曾经看到过这样一条新闻，一名14岁男孩睡懒觉被母亲掀被子，因起床气跳楼轻生，幸好在11楼因为钢丝网被救下，才得以生还。
起床气为什么这么可怕呢？
人有起床气，就是因为没睡好觉，睡得不足，因为被打断睡眠，憋在心里有一股火，在起床后爆发。
有时宝宝的“起床气”会从起床开始，一直延续到吃早饭、出发上学去的路上。
而造成宝宝起床气的主要原因是，家长的不良生活方式打乱了生物钟，晚上熬夜玩手机，不愿意睡觉，孩子也跟家长一样，晚上贪玩不愿早睡，早上不愿意早起。
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父母叫醒宝贝时会用粗暴的方式，使宝贝受到惊吓，破坏宝贝美妙的梦境，带着情绪起床，自然少不了生闷气。
不少父母是“噪音的制造者”，会上演厨房锅碗瓢的“噪音交响乐”，或重重地关门、拉窗帘等，即便不是在睡梦中，这样的行为就已经足够让人生气了，更何况是在睡梦中的宝贝，这样的声响，会让孩子特别没有安全感，自然会发脾气，哇哇大哭。
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如果孩子发起床气就是为了多睡一会儿，多赖一会儿床。
此时就可以和孩子约好，再躺5分钟。在这5分钟里，家长可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸，让孩子感觉到妈妈正在舒服地抚摸着她，放松的心情会让孩子更容易醒来，也更容易心平气和。
我们一定不要因为孩子赖床不起就发脾气!
叫醒孩子最好的方式就是温柔与耐心，让孩 感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。
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整理了以下几种缓解宝宝起床气的方式：
刺激孩子的嗅觉食物或其他香味气体会刺激脑部，提高知觉机能，消除睡意。
父母可以在孩子起床前，放一些孩子平日里喜欢的吃的东西，让孩子意识到有好东西等着他吃，这时知觉开始苏醒，慢慢的就会自然而然醒来。
轻轻的拉开窗帘，让阳光唤醒全身
光可以调节人体内的血清素和褪黑激素在血液中的浓度。适
当让孩子在白天和阳光接触，这样血清素会使身体的代谢加快，我们可以拉开窗帘，让早晨温暖的阳光照进屋子，光线的感知，可以让孩子自然的起床。
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让孩子有固定的生物钟，每晚临睡前让宝贝选择好明天想穿的衣服，并将它们叠好放在床头。约定好第二天早上给宝贝做最爱吃的水果或者三明治……这些事情都可以成为宝贝第二天起床的动力。
还可以多跟宝贝讲讲幼儿园和家里的高兴事和趣事，聊聊交往愉快的小伙伴和老师，这些积极向上的“正能量”会让宝贝怀着迫切的愿望早早起床。
