相信人们都吃过山楂，山楂味道酸酸的，具有开胃的效果，进入秋天之后，山楂开始大量上市，山楂的营养价值也是比较丰富的，它含有大量的维生素以及微量元素，适当的吃山楂对人体的健康是非常有益的。而且我们也可以用山楂干泡水来喝，养生的效果也是不错的。下面我们就一起来聊一聊山楂泡水的功效吧。每天喝1杯山楂泡水，坚持一段时间，这4个好处或许会“如约而至”
每天喝1杯山楂泡水，坚持一段时间，这4个好处可能会“登门拜访”
1、坚持喝山楂泡水，可防治心脑血管疾病
随着人们年龄的慢慢增长，身体各项机能也在慢慢下降，尤其是一些老年朋友身体中的代谢速度也在慢慢下降，体内堆积了大量的毒素和垃圾，这样就会使血液出现粘稠的现象，进而引发各种心血管疾病，在这个时候，适当的喝一些山楂泡水，可有效的降低血液的粘稠度，扩张血管，净化血液，这是因为山楂中含有一种黄酮类的物质，这种物质可以保护我们的心血管。
2、坚持喝山楂泡水，可缓解痛经
上面我们也说到山楂具有开胃的作用，而且山楂的活血化瘀功效也是比较好的，尤其是对于月经期间的女性朋友来说，适当的喝一些山楂泡水，可以有效的刺激子宫的温度上升，使垃圾和毒素随着经血尽快排出体外，不仅缓解痛经的现象，还可以让子宫变得更加干净，对女性保养子宫有不错的功效。
3、坚持喝山楂泡水，可防癌抗癌
山楂中还含有大量的牡荆素，这种物质有不错的抗癌效果，尤其是对生活中那些体质比较差的一些人适当的吃一些山楂或者是喝山楂泡水，可有效的提高自身的抵抗力和免疫力，预防病毒的入侵、预防癌细胞的复活。
4、坚持喝山楂泡水，可减肥瘦身
现在的女性朋友都喜欢瘦，常常把减肥当成终身事业，其实常吃山楂也是一种不错的选择，山中含有大量的酸性物质，这种物质可以促进身体中的新陈代谢，是身体中的代谢物以及毒素尽快排出体外燃烧脂肪，所以它对瘦身减肥有不错的帮助，女性朋友在减肥期间，如果再加上喝山楂泡水减肥，效果或许会事半功倍。
山楂虽然好处多，但是有些人也是需要注意的，尤其是孕妇儿童，还有胃酸分泌过多的人吃山楂，可能会给你造成不利的影响。所以喝山楂泡水之前，最好清楚自己的体质。
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