宝宝为啥喜欢“青蛙式”?1岁前宝宝睡姿有讲究，哪种才是健康的

引言：不少宝妈在观察宝宝的时候都会发现，宝宝睡觉的时候好喜欢用“青蛙式睡姿”啊：双手高高举过头顶，双腿微曲，像要纵身一跃似的！再配上宝宝稚嫩的表情，真的是可爱极了。

可爱归可爱，细心的妈妈们总会担心宝宝会着凉，试图把他们的胳膊放回被子里，但是宝宝不干了，没几秒又要把胳膊伸出来，继续讨要“举高高”。

为什么宝宝总是喜欢在睡觉的时候自己跟自己玩“举高高”呢？

其实这是宝宝的本能反应，主要和孕期宝宝在妈妈肚子里的姿势有关，并不是宝宝身体出现了问题导致的。

孕期宝宝在妈妈肚子里时，总是蜷缩起来的，双臂抱在胸前，双腿曲起。大家想一下，连续十个月日夜保持这样的睡姿，换成谁都要养成习惯了，因此在出生之后继续保持这样的睡姿，也就成了正常现象。

但是蜷缩的睡姿，尤其是怕睡，会给宝宝们带来比较大的危险，所以大部分妈妈都会手动给宝宝翻个儿，让他们仰面睡，这个时候宝宝的双手自然因为无法蜷缩，变成了“举高高”的姿势，已经成了惯性动作了。

这种睡姿有没有必要被纠正呢？

没有太大的必要。

这种睡姿本身没有什么危害，而且它已经成了宝宝的条件反射，等他们再长大一点，能够自己翻身的时候就会减少了，改换其他睡姿。

如果是担心宝宝着凉的话，爸爸妈妈们可以适当调节空调温度，给宝宝准备长袖保暖的睡衣，避免受风受凉。

强行纠正只会让宝宝感觉不舒适，甚至发脾气、哭闹。

但是并不是所有睡姿睡法都像青蛙式这样无害的。

俗话说得好，“过犹不及”。如果宝宝长期出现以下睡姿，大家要注意帮宝宝调整。

喝奶之后仰睡

在孩子喝奶之后，直接平躺会让他们吐奶，所以可以稍微垫个小枕头，帮他们调整呼吸节奏。

在家长怀里入睡

科学家做过测试，长时间睡在家长怀里，孩子很难进入深度睡眠，对他们的生长发育十分不利。

只喜欢单侧睡

宝宝刚出生不久，头骨还没有发育完全，

长时间单侧睡，会让宝宝的体重都压迫在一边，导致孩子出现头骨发育不对称的情况，

影响孩子的颜值，甚至压迫到大脑发育。

那么宝宝到底应该采用什么样的睡姿才最安全呢？

因为婴儿猝死综合症高发，尤其是在一岁前的这段时间。美国科学家针对婴儿睡姿做了很多科学研究，最后得出结论：仰卧（背部平躺）的睡姿对宝宝来说最安全。

除了合理的睡姿，家长朋友们还要注意，不要让孩子在特别柔软的物体上入睡：比如说靠垫、大型毛绒玩具、枕头等等，一旦孩子把脸埋进去，很可能因为呼吸不畅窒息。

最安全的宝宝床具是只铺垫了床单的硬质婴儿床（有床垫，不是纯木板），最安全的睡觉方式是穿着连体衣或者使用睡袋，尽量不要给宝宝盖毯子，以防窒息。

1992年，美国儿科会首次向大众推荐仰卧睡姿，自那之后，美国的婴儿猝死率已经降到了50%以下，成果可见一斑。

爸爸妈妈们，赶快学起来吧，让你的宝宝睡得更加安全。