生姜具有排毒、养颜、减肥的作用。冬天还可以用姜煮汤来改善寒性体质的功能，增强抵抗力免疫力，有助于恢复体力，是比较好的驱寒食物。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。喝冬瓜也可以帮助身体排出一些宿便和毒素，并且修复我们的肠胃。
【生姜+冬瓜】
功效：清热解毒、利水消肿、祛湿、润肠胃、排毒等
做法：
1）先把冬瓜去籽去皮，然后切成块，
2）生姜切成碎末，把两者加入红糖一起放在锅里面煮，
3）大火15分钟之后转为小火煮，然后把汁液倒出来饮用就可以了。
注意的是：脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，因为冬瓜性寒！