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为什么生娃后老得快?月子里忽视掉的几个细节,可能是“加速剂”

由 太史忆秋 发布于 健康

为什么女性生完孩子后老得快?真的难逃变老“魔咒”么?

执笔:明珠

定稿:苏子后

生孩子是一件十分耗损女性身体的事情,多数女性在生完宝宝后,明显感觉到自己老得很快,对于同龄未生育过的女性,无论是从容貌还是身材,都难掩一股“老娘们儿”的气质,其实,关键问题出在坐月子上,几个细节不注意,未老先衰是必然的结果。

案例

上高中时,当时的校花刚好在我们班,她的皮肤和身材都很好,即使穿着校服,依旧掩盖不了她身上那种清新脱俗的气质,本来以为校花会一直美下去,可是让人没想到的是……

上个月,班长组织大家聚会,原本惊艳众人的校花,完全没有了原先的影子,整个人圆润了不少,面部皮肤也不好,尽管画着妆,依旧能隐约看到眼角的细纹和黄斑。

文中配图均源于网络,图文均无关

后来经聊天才得知,校花大学毕业后不久,便和谈了三年的男友结了婚,仅仅工作了一年的时间,紧接着便生了两个孩子,就一直辞职在家,做起了全职妈妈,由于经济条件并不是很好,加上平时操劳,老得自然就快些,逐渐地被岁月抹去了容颜。

其实,生没生过孩子对女性而言区别很大,不管是顺产还是剖腹产,都要坐好月子,这段时期是身体修复的黄金期,是与他人拉差距的关键期。如果月子坐不好,很容易加速容颜变老的速度,生孩子后不久,便从美少女转变成黄脸婆,以下几个细节不注意,衰老是必然的。

月子里易忽视的细节,会加速衰老

1、长期睡眠不足

对于纯母乳喂养的宝妈来说,月子里想要睡一个整觉实在是奢侈,新生儿大概2~3个小时要喂一次奶,白天还好,可是到了夜里即使困得不行,还得挣扎着起来喂奶,女性生完宝宝后元气大损,此时睡眠是最好的修复剂,可是长期休息不佳,气血不足,精神状态很差,皮肤蜡黄粗糙、没有血色,两眼无神,看着十分显老显疲惫。

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其实,新生儿夜间可以用奶粉喂养,或者将挤出的乳汁加热后喂给宝宝喝,而这些工作尽量交给家人去做,以保证产妇可以一觉睡到天亮。

2、完全放弃护肤

有的女性担心护肤品会影响宝宝的口粮,完全放弃护肤工作,其实,产后身体会流失大量的水分,皮肤干燥缺少弹性,做好补水保湿的工作很重要,否则容易干燥暗黄或者水油失衡。

其实,宝妈可以趁着宝宝睡眠的间隙,花费十分钟的时间来护理保养下肌肤,尽量选择纯天然、无刺激性的产品,切记不要使用化妆品。

3、劳累过度

有的女性在月子里过度耗损身体,这种情况只会让受伤的身体雪上加霜,加速肌肤衰老,悄无声息地长出皱纹。

4、不注重饮食

产后补充营养至关重要,可是有些宝妈可能因为经济原因、家庭纠纷或者个人不忌嘴等等,产后营养供给不到位、过度滋补或者胡吃海塞,导致身材恢复缓慢。

产后显老是怎么引起的?

正常情况下,多数女性都难逃产后变老的“魔咒”,主要原因如下——

1、受激素影响

怀孕后,女性体内的激素发生了翻天覆地的变化,皮肤受到影响,容易沉淀黑色素和色斑,看着十分显老。科学表明,生育过的女性身体内的早衰指标明显要高于未生育的女性,生男孩的女性会老得更快,并且抗氧化能力和免疫力都会下降。

2、赘肉增加

毫无疑问,人胖了会很显老,生完孩子后的身材发福最明显,腰部、腹部、臀部的赘肉增加,显得整个人臃肿老气。

3、素颜不修饰

护肤、化妆可以让女性看起来年轻靓丽,可是生完宝宝后,多数妈咪都无心整这些,素面朝天不加修饰,皮肤状态差,发型邋遢、穿着随意,整体看着很显老。