各位读者大家好，我是你们的朋友康普李医师，用我的专业知识为大家做科普，是一件让人骄傲的事情。现代人的生活节奏都很快，多数人一旦忙起来，就无暇照顾自己的身体，饮食也没有规律，久而久之很容易生病。建议大家要多关注自己的身体健康，学会养生，健康生活，不仅对自己有好处，对家人也是一种馈赠，一起来看今天的文章吧！
对身体很有好处的食物，坚持常吃，消炎抗菌、清肝明目、清热排毒
苦菜清热解毒、凉血，可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
孢子甘蓝的食用部分就是这一个个的小叶球，而且这一种蔬菜的营养价值很高，含有营养丰富的蛋白质，而且还含有丰富的维生素，都是人体所必需的，更重要的是，还有着很高的药用价值，可以预防癌症。
地丁菜是一种半家养类的蔬菜，能够凉拌，能够炒肉，吃起来很爽，另有食疗功能，具有消炎抗菌、清肝明目、清热排毒、医治糖尿病、抗癌等功能；可医治高血压、高血糖、心血管疾病。