女人爱美，平时常吃些，排毒消脂，祛皱抗衰，营养又瘦身
玉米富含的天然维生素E，有促进血液循环、防止皮肤病变、使皮肤细嫩光滑、抑制延缓皱纹的产生、延缓皮肤衰老等功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。对于爱美的女同胞们来说，常吃也能润肤养颜，排毒减肥。
海带脂肪含量低，热量低，并且海带中含有大量的碘，碘可以促使甲状腺机能的提升，对于消耗热量与加快新陈代谢有帮助，排除身体中的多余水分，所以食用海带有助于减重并且控制体重。
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
梅又名酸梅、梅实、青梅。含糖类、脂肪和蛋白质、纤维素、钙、铁和磷等。梅性味酸,平。具有清热除烦,生津止渴之功效。用于暑热烦渴,食欲缺乏及腹痛。青梅酒用于外搽有镇痛消肿作用;青梅蒸黄酒用于消化不良、泄泻。鲜梅盐汁用于暑热烦渴,食欲缺乏,缺乏胃酸;酸梅生食用于腹痛;酸酶甜藕用于夏日烦热口渴,食欲缺乏。