想健康年轻，春天吃的食物，降压利尿、消肿活血，肌肤不显老

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这道食材是蔷薇果 蔷薇果油是一种比较常见的美容保健的佳品，通过使用蔷薇果油的方法，有效的防止皮肤老化和皮肤衰老的产生，通过使用蔷薇果油，还可以使皮肤变得更加的紧实和光泽，有效的预防皮肤老化和松弛的现象。

人生在世一定要注意养生，栗子 栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

西红柿 降脂降压，利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。