红枣碰上它,称“穷人的阿胶”,除去老雀斑,驱寒暖胃,皮肤好
最让女孩子烦的事情是什么,当然是贫血了,贫血虽然不是大病,但是气血不足,会影响脸色不好,还导致头昏,经常没精神,蹲下去再起来,就眼睛发黑,脑袋都是疼的,对呀,贫血就是这些问题,还有会导致肤色不好,长斑,粗糙,暗黄,严重影响着自己的生活,想要改善贫血的症状,就要在饮食上注意,吃一些补血的食物,这次,小七要为大家带来一道汤,它就是生姜红枣汤,好喝美味,又补血。红枣碰上它,称“穷人的阿胶”,除去老雀斑,驱寒暖胃,皮肤越来越好。
提起生姜,想必没有人不知道吧,春夏秋冬厨房必备的佐料之一,生姜有着提味的作用,冬季的时候,煮上一碗生姜红糖水,有驱寒暖胃的作用,帮助预防感冒,生姜的作用很大,这次加上红枣,红糖一起煮汤喝,女孩子应该多喝一些,有助于补血养颜,喝起来甜甜的十分鲜嫩,融入了生姜的味道,加上红糖的甜,十分美味,生姜红枣汤的做法很简单,喜欢的话不妨喝一些,下面,详细的介绍下它的做法。
我们做这道生姜红枣汤的时候,先把主要的食材准备好,生姜一块,红枣一把,红糖适量,清水适量。
1,首先,将生姜放在清水中洗净,切成块状放在碗中。
2,紧接着,将准备的红枣放在清水内多冲洗,上面的灰尘洗净后,放在盘中即可。
3,这个时候,炖锅中放上些清水进去,将生姜,红枣倒入锅中,大火煮开。
4,最后,再把红糖放进去,继续煮5分钟左右,等到红糖融化了就可以关火了。
这道生姜红枣汤的做法是不是很简单呢,厨房小白也可以试试,有贫血的人别错过它,虽然现在是春天了,大家不妨多喝这碗汤,因为早晚温差比较大,喝一些有驱寒的效果,红糖水女孩子比较喜欢喝,尤其是每月的那几天,更要多喝些红糖水。
另外,红枣有着安神的效果,失眠的人多吃些,缓解失眠症状,还能有助于养颜美容,淡化脸上的雀斑,还能减少皱纹的出现,加上红糖后,补血的效果更佳,促进血液快速循环,又能刮油排毒素,肠道变得干净了,小脸也水灵红润。