它是“穷人的阿胶”,一个简单食疗方,才4块钱,气血慢慢补回来
它是“穷人的阿胶”,一个简单食疗方,才花4块钱,气血慢慢补回来。年纪越大,气血就越不足。女人可要多注意了,气血不足就容易皮肤暗黄,色斑多,气色差,看起来就特别的显老。女人想要养颜,补气血是关键一步。想要补气血,相信很多人会想到阿胶,但阿胶价格昂贵,不是普通老百姓经常能享用得到的。阿胶吃不起,那就吃五红汤吧!五红汤堪称“穷人的阿胶”,一个简简单单的食疗方,才花4块钱,人人都能消费得起!
产后的女人就很容易气血亏五虚,一旦调理不好,看起来就比同龄人显老了好多。女人想要养颜,除了选用护肤品外,关键还得要食疗,毕竟民以食为天,食疗才是根。女生可以隔三差五地吃上一些五红汤,补血养颜,气色好显年轻。五红汤是由红衣花生,红豆,红枣,枸杞,黑糖,这五种材料制作而成,它们都有着很好的补血润肤的效果,坚持食用一段时间,你自然就会发现,皮肤红润有光泽了好多。
食材
红衣花生100克,红豆50克,去核红枣30克,枸杞12克,黑糖5小块,纯净水1500毫升
做法
女生补气血,这道汤效果还是很好的。把洗干净的红衣花生,去核红枣,以及泡好的红豆,一同放入砂锅里,大火烧开,转为中小火熬60分钟。
60分钟后,放入黑糖,枸杞,用锅勺搅拌均匀,继续熬5分钟,这段时间足以把黑糖熬制融化了。五红汤做好了,关火,盛入碗里享用吧!就这样简简单单的五红汤就完成了,你学会了吗?
五红汤总结一下
红豆比其他的豆类都要坚硬许多,直接煮的话,可能会耗费很多电量,才能把它煮熟透,所以为了你的电费,建议把红豆提前浸泡上一个晚上,再下入锅里煮。
好了,今天的五红汤就到这里了。如果你有什么疑问,或者是建议,欢迎在下方留言,煮妇百科会带给大家更多的惊喜哦!你的每一个赞每一个评论,都是煮妇百科前进的动力,谢谢大家!