有很多的女生都有新陈代谢慢的毛病，而且来大姨妈期间还会经常出现痛经的情况，这就是因为身体内的湿气比较重，并且还容易造成水桶腰，因为新陈代谢慢的话体内的排水性就会变得比较差，所以这种情况，可以多喝薏仁粥水。能够更好的健脾胃并且还有助于利尿。促进体内的脂肪代谢。让你悄悄变成瘦子。
苦瓜的苦是出了名的，很多人知道苦瓜是非常下火的，但是买回来之后也经常是放着，毕竟实在是太苦了，其实苦瓜可以防止体内脂肪的堆积。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑。
倒蒸红薯干，保留了天然色泽和品质，可以促进肠胃蠕动，质地松软耐嚼，营养健康，而且还有很高的葡萄糖和维生素A、B含量，可以防癌、延缓衰老。入口软糯香甜且不腻，其中含有着丰富的膳食纤维，散发着地瓜淡淡的清香，减少生病。
