吃羊肉不如吃此,孩子常吃,增加抵抗力不感冒

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吃羊肉不如吃此,孩子常吃,增加抵抗力不感冒

鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。主要功效:鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说,国外称动物血为“液体肉”。百叶是一种营养价值很高的食品,并有养胃健脾、美容养颜之功效。

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韭菜炒鸭血的做法

1.鸭血切成一厘米见方的块,用开水焯熟备用,黄豆芽也用开水焯熟(可以先焯黄豆芽再焯鸭血,这样省水省能源哈),韭菜切断

2.锅里放油,四成热时放入姜丝,蒜片炒香,再把焯熟的鸭血放入用中火翻炒1-2分钟,动作要轻,以免把鸭血炒碎。加入盐和胡椒粉、料酒调味

3.最后把韭菜和黄豆芽放入翻炒均匀即可出锅

在做韭菜炒鸭血时,首先需要准备好食材。具体食材包括韭菜,鸭血,黄豆芽,蒜,生姜,料酒,盐,还有胡椒粉。韭菜炒鸭血的主配料食材主要是韭菜,鸭血和黄豆芽,韭菜和黄豆芽都有活血化瘀的作用,而鸭血的补血功效也非常显著,所以三者搭配在一起吃是非常健康的。

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