什么时候给孩子添加辅食最合适喝母乳、奶粉的宝宝不一样，速记

宝宝出生后，没经验的宝妈们往往无所适从，在和很多宝妈交流的过程中，她们往往会发出“做妈妈有培训就好了”的感慨，让人啼笑皆非。就拿宝宝什么时候可以吃辅食来讲，就能难住很多新手妈妈，给宝宝吃早了，很容易出现便秘、嘴唇脱皮、消化不良的情况。吃迟了，宝宝之后断奶就更加“费劲”了。

那么，到底什么时候可以给宝宝添加辅食呢?今天我们就来聊一聊这个话题。

国外的宝宝一般在6个月的时间就已经开始逐渐添加辅食了，但是在我们国家，给宝宝添加辅食往往时间不一，老百姓总认为只要妈妈的奶水充足就可以继续喝奶，或者妈妈的奶水不足，就要今早的断奶，这两种想法都是不对的。

实际上，不管妈妈的奶量多少，前3个月是很有营养的，可以补充宝宝所需，随着宝宝一天天长大，妈妈的奶水对于宝宝的成长发育并不能起到很大的作用，需要通过辅食来均衡营养，所以，一般3个月之后就可以根据情况来给孩子添加辅食了。不过时间并不是绝对的，也要注意以下情况：

喝母乳的孩子和喝奶粉的孩子，吃辅食时间不同

从出生就喝着妈妈的奶水，这样的宝宝添加辅食的时间要稍晚些，因为宝宝的肠胃已经接受了奶水，再添加粗糙的辅食时候就要有一个适应的过程，宝宝年龄太小，体内的内脏就就很容易过敏、被划伤。，母乳喂养的孩子添加辅食一般在第五个月开始，上午一次，下午一次，例如可以选择上午10点左右，下午2点左右最佳，一开始可以吃米粉、蛋黄等。

给孩子添加辅食的时间随着孩子慢慢的长大，会慢慢的形成一定的规律。新手妈妈一定要时刻观察孩子的状况，选择合适的时机添加辅食。孩子吃辅食可以获取身体所系的营养，同时慢慢的锻炼孩子自我进食的习惯。如下这款辅食快来学学哦：

西兰花小白菜蛋黄粥+肉松

准备材料：小白菜、西兰花、鸡蛋、肉松

制作做法：

1.西兰花、小白菜焯水，切成碎末状

2.鸡蛋煮熟，分离蛋白和蛋黄

3.粥可以提前放到炖盅里，水和米的比较为6：1，这是我们辅食界常说的6倍粥的做法，相对稠一点，也可做成8：1的，或者更稀的10：1的十传送粥哈。

4.在粥快要好的时候（留5分钟时间）加入青菜碎和蛋黄碎

5.熬好盛出，撒些肉松搅拌即可给宝宝吃了。