一个人身体如何,关键看甲状腺,一个动作教你自查甲状腺
近年来,随着人们的体检意识提高,很多疾病也逐渐频繁出现在大众的视野。甲状腺结节成了体检报告单中常见的一员。很多人一看见它就非常紧张,担心以后会演变成甲状腺癌,其实并不需要担心,因为大多数甲状腺结节都是良性的。
自我检查有两种方法:
第一种方法:看
面对着镜子,抬起头将颈部充分暴露出来,观察脖子两侧是否对称,是否有包块和肿大。对着镜子做吞咽运动,观察喉结下是否有肿块跟随吞咽动作上下移动。如果能看到一个肿块,说明甲状腺肿大。
第二种方法:摸
把手放在颈前方喉头下方,摸完一侧再摸另一侧,慢慢滑动着摸,可以摸到比较大一点的结节;而比较深而小的结节摸不到,需要有经验的医生才可以。但小于1cm的位置较深的结节需要借助B超才可以进一步明确。
所以,一旦发现自己颈部增大,尤其是喉头下方甲状腺的位置,需要到医院进一步检查,尤其是做B超检查。
甲状腺是合成、贮存和分泌甲状腺激素的器官。而甲状腺激素又有什么作用呢?甲状腺激素能够促进机体新陈代谢,使人体可以正常生长发育,对于神经系统的发育和骨骼的发育都有着较大的影响。
甲状腺分泌机能减退时,机体的基础代谢会变得缓慢,同时也可能出现记忆力下降、没有精神、嗜睡、食欲不振、腹胀等现象。如果在胎儿或婴儿时期时,甲状腺分泌功能缺失,将会导致骨骼和脑的发育停滞,可表现为身体矮小,智力低下的呆小症。所以,成年甲状腺素缺乏,可能影响机体的代谢为主;而儿童甲状腺素的缺乏,将有可能导致小儿智力低下和生长发育迟滞。
甲状腺功能亢进时,甲状腺如若分泌过多的甲状腺激素,将会引起甲状腺毒症,致使身体代谢加速,神经系统、循环系统、消化系统等过度兴奋和代谢亢进的综合症状,出现手不自主战栗、心跳加速、睡眠障碍、急躁,食欲突增但身体消瘦等症状。
甲状腺功能亢进者代谢功能较强,平时消耗大,应保证热量的供应,饮食中应遵从“三多一少”的原则。饮食上应多蛋白,多喝水,补充维生素,少吃含碘食物,比如海带、紫菜等海产品。同时还应避免刺激性食物。
而甲减的患者应大多会出现浮肿的症状,身体内出现水钠潴留,所以低盐饮食会减轻这些症状。患有甲减的患者还可能出现高脂血的症状。出现这种症状的患者则需要低脂饮食,并禁止进食高热量的食物,尤其是肥肉、羊油、牛油这类食物。
不同患者患甲减的原因各不相同,不能一概而论。有些患者甲状腺功能减退反而是由于碘摄入过多引起的,短时间内摄入过多的碘元素也有可能引起一些其他的症状,所以还需依据自身情况听取医生的意见。