它有美人花之称，泡水喝能淡化色斑，延缓衰老，可惜很多人浪费了

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

丝瓜花是植物丝瓜的花蕾，它含有大量的天冬氨酸和精氨酸以及天六冬素，平时可以当蔬菜供人类食用，也能入药，可以用于人类一些常见病的治疗及保健作用。

丝瓜花，特别是新鲜的丝瓜花，属于寒性，不但有清热解毒的功效，夏天来了，谁还不上点火，摘两到三朵丝瓜花，把丝瓜花，用清水冲一冲，然后，用水煮八分钟到十分钟，然后，放凉了以后，可以当做凉茶饮用，对于喉咙肿痛，眼睛赤红，是有明显的改善效果。

丝瓜花中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜花有“美人花”之称。其中含有大量的天然花粉或一些活性成分，人体吸收这些物质以后能滋养系列的结果，而且能防止色素在皮肤表层堆积，还能减少自由基对人类皮肤细胞的破坏，它不单能维持皮肤健康还能防止色斑和皱纹生成。

丝瓜花中还含有一些黄酮类化合物和一些维生素e它还含有多种氨基酸和一些天然多糖，这些营养物质都能提高人体组织细胞活性，能阻止自由基生成，可以减少自由基对人体组织细胞的伤害，经常食用可以延缓衰老，能让人体保持年轻健康的状态。

丝瓜花还有药用价值，丝瓜花不仅可以清热解毒，还可治疗肺热咳嗽以及喉咙痛，治痔疮。丝瓜花平时可以用于人类肺热咳嗽的治疗，同时它对气喘胸闷等不良症也有一定的调理作用，平时治疗时可以把丝瓜花加蜂蜜再加清水一起煎制，煎制以后一天中可以服用多次，能让症状很快减轻。

丝瓜花还能治疗人类的肿热毒疮，平时治疗时可以把丝瓜花五钱加铧头草五钱一起捣碎制成泥状，然后直接外敷在患处，每天换药一次就可以。?

丝瓜花的吃法也很多，一般有凉拌、炒食、做汤、面食或泡茶喝等做法。如泡茶喝，可将丝瓜花洗净，放入容器内，沸水冲泡，盖上盖子浸泡15分钟，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用，对身体有很好的保健养生作用。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！