菊花茶的功效和作用有哪些

　　菊花具有食用和药用两种价值，是很好的一种清热去火的药材，关于它的食用方法有很多，但是大多数人还是喜欢将其用来泡水喝。尤其是体内火气旺盛，肝火有郁结气血运行不畅的人，建议可以多饮用。它还有驱寒除湿的作用，消除水肿加快机体代谢速度等功效。

　　菊花茶的功效有哪些?

　　1. 清热解毒

　　中医上认为菊花属性温和，但是味道偏苦，属于寒性药材。它可以加快机体代谢速度，及时将体内的湿热火气排出体外，加快新陈代谢速度。尤其是经常感觉口渴的人，建议每天可以适当饮用。坚持一段时间之后，就会发现这些不适症状都有所好转。

　　2. 驱寒除湿

　　长期生活在南方潮湿的环境中，体内会有湿气，经常饮用它可以减轻肝脏负担，加快机体代谢，及时排出体内有毒物质。

　　3. 预防感冒

　　含有较多的微量元素和矿物质成分，可以提高机体自我保护能力，具有预防感冒发烧症状，对于外界细菌和病毒的抵御能力有所增强。

　　4. 调理肝肾

　　可以营养肾脏以及肝脏细胞，保护肝脏表面纤维物质以及活性细胞。对于经常熬夜导致机体过度劳损，经常感觉到有乏力症状者，是有一定缓解作用。尤其是食用高油脂以及高糖分物质食物后，还有长期酗酒的人群，都可以多饮用菊花茶，不仅对身体有好处，还可以减轻肝脏负担，加快肾脏代谢速度。

　　5. 明目

　　长期用眼过度劳累的人群，建议可以多饮用它。可以缓解眼睛干涩，营养眼部神经纤维细胞，缓解视网膜劳损。对于近视眼也具有一定缓解作用，对于头晕等也具有一定缓解作用。

　　以上就是菊花泡水喝的几点好处，大家日常生活中可以多饮用。需要注意的是，体质含量的人群以及怀孕期间的女性朋友是不建议饮用。属性寒凉会加重寒凉体质，对于寒冷刺激更加害怕。怀孕期间若是不慎饮用，会对子宫造成刺激，导致收缩加剧，容易诱发流产迹象。脾胃功能较差的人要少喝，尤其是老人和小孩。